इन टिप्स को अपनाकर करे अपने मन की इक्षाओ को कण्ट्रोल

By adopting these tips, control your mind.

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कहते है मन बावरा होता है और इसमें एक दिन में लाखो विचार आते है| मन में ये विचार कहा से आते है क्यों आते है और कैसे आते है इस बात पे तो ना जाने कब से शोध चल रहा है | कई बार मन में आये दिन अनावश्यक इक्षाएं आती रहती है और हम इस बात से परेशान हो जाते है | आप खुद को खुश रखे और हमेशा प्रसन्न चित्त रहे जिससे आपके मन में विचार तो आयेगे लेकिन यह बहुत हद तक सकरात्मक विचार होगे जो की आपके जीवन में आवश्यक है |

  • कहते है ना की खाली दिमाग शैतान का घर , ये एकदम सही है | मन में अनावश्यक इक्षाओ को को ना लाने के लिए आप खुद को किसी काम में व्यस्त रखे और काम करते रहे जिससे आपका मन शांत होगा |
  • कभी भी किसी चीज का आलाच ना करे और ये ना सोचे की काश ये चीज मेरे पास होती | बल्कि अगर आपको वो चीज पसंद आ गई है तो आप उसे पाने की पूरी तरह से योजना बनायें और उसमे लग जाएँ जिससे मन भी शनत होगा और तरह तरह की इक्षाएं भी नहीं आएगी |

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  • मन को शांत और इक्षाओ को कण्ट्रोल करने के लिए आप बुरी आदते छोड़ दे और सादा जीवन जीने का प्रयास करे |
  • ध्यान करने से आपके मन में तरह तरह के गंदे विचार नहीं आते और मन एकाग्र होता है जिससे आपके जीवन को नयी दिशा मिलती है | रोजाना दस मिनट का ध्यान आपके लिए फायदेमंद हो सकता है |

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  • जब आप वो काम करेगे जिससे आपको ख़ुशी मिलती है तो आपको किसी और चीज के बारे में सोचना नहीं पड़ेगा और सोचने का समय भी नहीं मिलेगा जिससे मन शांत होगा |

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