फल व सब्जियां बचाते हैं श्वसन रोगों से

Fruits and vegetables save respiratory diseases

Fruits and vegetables save respiratory diseases

फलों और सब्जियों के एंटी आक्सीडेंट गुणों के कारण उनका सेवन स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा माना गया है।  अभी हाल ही में ब्रिटेन की नाटिंघम यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार सेब व टमाटर का सेवन फेफड़ों और सांस के रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है। ब्रिटेन में किए गए इस शोध में 2633 वयस्कों की भोजन की आदतों का अध्ययन किया गया और विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि जो व्यक्ति सेब और टमाटर का अधिक सेवन करते हैं, उनके फेफड़े अच्छी तरह से कार्य करते हैं और वे श्वसन रोगों से भी मुक्त रहते हैं।

सर्दियों में इन चीजों का सेवन, हो सकता है खतरनाक

जानिए कैसे जायफल है हमारे लिए लाभदायक

आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और  FACEBOOK पर PAGE LIKE  कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE और वीडियो के लिए विजिट करे हमारा चैनल और सब्सक्राइब भी करे सबगुरु न्यूज़ वीडियो