गलत टाइम पर स्वास्थ्यवर्धक चीजों का सेवन हो सकता है नुकसानदायक

Healthy things can be consumed at the wrong time.

Healthy things can be consumed at the wrong time.

गलत खान पान और बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल काफी लोग बीमारियों से उलझ रहे हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी चीजें जैसे फल, सब्जी, ग्रीन टी और नट्स का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। लेकिन इन चीज़ों का सेवन सही टाइम करना चाहिए गलत टाइम इन चीज़ों का सेवन करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

केला:  रात को केले का सेवन करने से आपको केल्ड एंड कफ जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पद सकता है।

ग्रीन टी: जल्दी वजन कम करने के लिए कुछ लोग खाली पेट ग्रीन टी पीना शुरू कर देते है लेकिन इसमें मौजूद कैफिन बॉडी को डिहाइड्रेट करता है। इससे एसिडिटी की समस्या हो जाती है।

दही: रात को भूलकर भी दही का सेवन ना करें क्यूंकि इसके सेवन से आपको एसिडिटी और डायजेशन जैसी प्रॉब्लम हो सकती है।

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