क्या आपको भी नहीं लगती है भूख तो अपनाए यह है आसान तरीके

It does not hunger seem easy to adopt
It does not hunger seem easy to adopt

यह तो आप जानते ही हैं कि स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यकता अनुसार पोषक तत्व की जरूरत पड़ती है और ऐसे पोषक तत्व आप हो खाना खाने के दौरान प्राप्त होते हैं परंतु कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें भूख नहीं लगती है वह लोग बहुत ही कम मात्रा में भोजन करते हैं आदित्य ऐसे लोग कुपोषण का शिकार हो जाते हैं यदि आप भी कुपोषण की सूची में आते हैं तो आप इन तरीकों से अपनी भूख को आसानी से बढ़ा सकते हैं

भूख नहीं लगने वाले लोगों को अपने खाने में मूली को जरूर शामिल करना चाहिए मूली का सलाद खाने के साथ जरूर खाएं इस पर काला नमक काली मिर्च लगाकर सेवन करने से आपकी पाचन क्रिया अच्छी तरह से काम करती है और पाचन क्रिया के काम करने से आपकी भूख बढ़ने लगती है

इसी प्रकार टमाटर के सलाद पर काला नमक लगाकर खाने से आपकी बढ़ने लगती है इसके अतिरिक्त चुटकी भर काला नमक खाने से भी आपकी पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है

सेब हमारे शरीर के लिए बहुत गुणकारी होती है प्रतिदिन एक गिलास सेव का जूस मैं थोड़ी सी मिश्री मिलाकर सेवन करने से आपकी बुक बढ़ने लगती है और हरे धनिए का रहस्य आपकी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है यदि आपको भूख नहीं लगती है तो हरी धनिया का रस निकाल कर थोड़ा सा नमक मिलाकर सेवन करने से आपको खुद को अंतर दिखने लगेगा