जानिए काम के बीच ब्रेक लेने से होने वाले फायदें

Know the Benefits of Braking Between Work

Know the Benefits of Braking Between Work

अक्सर देखने में आता है कि जब लोग कंप्यूटर पर काम करते हैं तो घंटों उस पर बैठे रहते हैं। ऐसे में उनका काम तो समय पर पूरा हो जाता है लेकिन काम के बीच ब्रेक न लेने से उनका स्वास्थ्य काफी प्रभावित होता है।  आईए जानें कैसे-जब आप काम के बीच ब्रेक लेते हैं तो इससे आपका माइंड फ्रेश होता है। साथ ही आप रिचार्ज हो जाते हैं। कुछ अध्ययन बताते हैं कि ऑफिस में नियमित अंतराल पर ब्रेक लेने वालों की सेहत न सिर्फ अच्छी रहती है बल्कि उनकी कार्यक्षमता भी बेहतर होती है। आप अपने काम के संबंध में कुछ भी नहीं सोच रहे होते हैं तो इससे आपके दिमाग को भी काफी आराम मिलता है।

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