जानिए क्या है चाय पिने के सही तरीके

Know what is the right way to drink tea

Know what is the right way to drink tea
बहुत से लोगों की सुबह के समय चाय न मिले तो उनके शरीर पर सुस्ती छायी रहती है। कई लोगो को सुबह चाय न पीने से सर में दर्द होने लगता है। क्या आप जानते है चाय का सेवन सही ढंग से न किया  जाये तो ये आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान भी पहुंचा सकती है।
#  हमेशा नार्मल टेम्प्रेचर की चाय का ही सेवन करें।
#  खाली पेट में चाय पीने से पेट में अल्सर और एसिडिटी की आशंका भी बढ़ जाती है। इसलिए हमेशा एक-दो बिस्किट, टोस्ट या कुकीज साथ चाय पिए।
# कभी भी दूध की चाय का सेवन ना करे। क्योकि चाय में दूध डालने से दूध में मौजूद तत्त्व व एंटीऑक्सीडेंट्स खत्म हो जाते हैं। जिससे ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए हमेशा  ब्लैक-टी, ग्रीन-टी या हर्बल-टी का सेवन करे।

फिटकरी होती है हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद

Video:HOT NEWS UPDATE : दिन भर में क्या क्या खाये जिससे आप फिट रहे || जानने के लिए देखिये ये वीडियो

आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और  FACEBOOK पर PAGE LIKE  कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE और वीडियो के लिए विजिट करे हमारा चैनल और सब्सक्राइब भी करे सबगुरु न्यूज़ वीडियो