केन्द्रीय महिला मंत्री मेनका गांधी से सीखा गर्भवती महिलाओं ने योग के गुर

केन्द्रीय महिला मंत्री मेनका गांधी से सीखा गर्भवती महिलाओं ने योग के गुर
केन्द्रीय महिला मंत्री मेनका गांधी से सीखा गर्भवती महिलाओं ने योग के गुर

नयी दिल्ली । चौथे अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर गुरुवार को राजधानी में गर्भवती महिलाओं ने भी योग्याभ्यास किया। केन्द्रीय महिला एवं बाल विकास मंत्री मेनका गांधी ने इस मौके पर इन महिलाओं के सामने खुद भी योग किया।

गांधी ने कहा कि गर्भवती महिलाओं कोप्रशिक्षकों की मदद से योग करना चाहिए इससे उनको काफी फायदा होगा। उन्होंने इन महिलाओं को प्रति दिन प्राणायाम करने की भी सलाह दी।

उन्होंने कहा कि गर्भवती महिलाओं को शुरू के तीन महीनों में योग शिक्षकों की देख रेख में ही योग करना चाहिए इससे उनका शरीर सामान्य प्रसव के लिए अनुकूल होता है।

महिला अधिकारिता मंत्री ने इन गर्भवती महिलाओं से बातचीत भी की और उन्हें योग के फायदे भी गिनाये तथा अपने अनुभवों से उन्हें साझेदार बनाया। गर्भवती महिलाओं ने बताया कि उन्हें योग से काफी फायदा हुआ और वे अब हल्का महसूस कर रही हैं। उन्होंने गर्भावस्था के दौरान होने वाले योग आसनों के बारे में भी पूछताछ की।