हमारी कुछ ऐसी आदतें जो हैं लीवर के लिए हानिकारक

Some of our habits that are harmful to the liver

Some of our habits that are harmful to the liver

एक स्वस्थ मानव शरीर के लिए सभी अंगों का स्वस्थ होना जरुरी होता है और हमारे इन्हीं जरुरी अंगों में से एक है लीवर। लीवर हमारे शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन हमारी कुछ आदतें हमारे लीवर के लिए हानिकारक हो सकती हैं

शराब
एक मात्रा से अधिक शराब का सेवन करने से लिवर की कार्यक्षमता घटती है और यह शरीर से सही ढंग से टॉक्सिन्स निकालने में असमर्थ हो जाता है।

दवाइयां
दवाइयों का अधिक सेवन हमारे लीवर को नुकसान पहुंचाता है। पेन किलर लिवर और किडनी को नुक़सान पहुंचा सकती है।

नींद की कमी
नींद की कमी से लिवर पर अधिक दबाव पड़ता है। इसलिए एक दिन में आठ घंटे की नींद जरुरी है।

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