स्ट्रेस आपके दिमाग के साथ-साथ आपके शरीर को भी बना देता है खोखला

Stress makes your body as well as your brain hollow
Stress makes your body as well as your brain hollow

सबगुरु न्यूज़। बदलते मौसम के साथ-साथ हमारे शरीर में भी काफी बदलाव होते हैं। लेकिन अगर यहीं बदलाव आपके शरीर में लगातार हो रहे हैं तो ये चिंता का विषय है। ये आपके ज्यादा स्ट्रेस लेने का कारण भी हो सकता है। तनाव के वजह से आपके शरीर में कई अलग-अलग तरह की समस्या हो सकती है। सोरायसिस, मुँहासे, और अन्य त्वचा रोग तनाव के कारण हो सकता है। वैज्ञानिकों ने बच्चों को लेकर एक रिसर्च किया था जिसमें पाया गया कि स्ट्रेसका सीधा-सीधा असर त्वचा पर पढ़ता है।

कभी-कभी तनाव और चिंता से लोग वजन कम करने का कारण बनता है। खून में एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ता है, तब ऐसा होता है। एड्रेनालाईन चयापचय को गति देता है, लेकिन यह वसा के उत्सर्जन को धीमा कर देती है।

यदि आप अक्सर बीमार हो जाते हैं, तो उस बारे में सोचें जो आपको अपने जीवन में बहुत चिन्ता करती है, और इसे खत्म करने का प्रयास करें।

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