आरामदायक तकिए से हो सकती है लाइफ में कई दिक्कतें

There may be many problems in life with comfortable pillows
There may be many problems in life with comfortable pillows

कई लोगों को अपने मुलामय और गद्देदार तकिए के बिना नींद नहीं आती| तकिया लगाकर सोने के फायदों से ज़्यादा उसके नुकसान हैं| जो आपको डेली लाइफ में कई दिक्कतों में डाल सकते हैं|

-बिना तकिए के सोने से आपके चेहरे से एक्ने और रिंकल्स दूर रहते हैं| इसकी वजह है आपके तकिए के कवर पर मौजूद धूल, बैक्टिरिया और गंदगी| ये सब आपके चेहरे पर बार-बार लगते हैं, जिससे एक्ने की समस्या होती है|

-अगर आपको पीठ में दर्द रहता है या फिर आपका काम सिर्फ कुर्सी पर पूरे दिन बैठे रहना है तो तकिए का इस्तेमाल भूलकर भी ना करें| बिना तकिए के सोने से रीढ़ की हड्डी को आराम मिलता है, इसी वजह से धीरे-धीरे पीठ का दर्द का कम हो जाता है|

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-जब हम जागते हैं तब दिमाग भी एक्टिव रहता है| ठीक इसी तरह सोने पर दिमाग भी रेस्ट मोड पर चला जाता है| लेकिन अगर आपके शरीर को सही नींद मिली तो दिमाग नींद में भी एक्टिव रहता है, जिससे चीज़े भूलने जैसी दिक्कतें सामने आती हैं| वहीं, अगर आपको सही नींद मिले तो दिमाग को रेस्ट मिलता है और मेमोरी अच्छी होती है| इसके लिए बिना तकिए के सोएं|

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-छोटे बच्चे काफी देर तक सोते हैं, ऐसे में कई बार तकिए की वजह से उनकी गर्दन में मोच आने का खतरा बना रहता है| हालांकि ये तकिए के गलत डिज़ाइन की वजह से भी हो सकता है| इसीलिए बेहतर है कि उन्हें बिना तकिए के सुलाने की आदत डाली जाए|

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