अधिक नमक के सेवन से होते है ये नुकसान

These losses occur with more salt intake
These losses occur with more salt intake

नमक के इस्तेमाल से हमारे हर खाने का स्वाद बढ़ जाता है| पर क्या आपको पता है की ज़्यादा नमक का सेवन आपकी सेहत के लिए बहुत ज़्यादा हानिकारक हो सकता है|आज हम आपको नमक के ज़्यादा सेवन से होने वाले कुछ नुक़्सानो के बारे में आपको बताने जा रहे हैं|

– बहुत से लोगों को शरीर में सूजन की समस्या होती है, ऐसे में अधिक नमक का सेवन आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है |

– ज़्यादा मात्रा में नमक का सेवन करने से शरीर में ब्लड प्रेशर का लेवल बढ़ सकता है| जिससे दिल की बिमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है| इसलिए अगर आप ब्लड प्रेशर के लेवल को कण्ट्रोल में रखना चाहते हैं तो कम नमक का सेवन करें|

–  ज़्यादा नमक के सेवन से कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक होने के खतरे की भी संभावना बढ़ जाती है|

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