विटामिन E की अधिक मात्रा पहुंचा सकती है नुकसान

Vitamin E can deliver high volume damage
Vitamin E can deliver high volume damage

सबगुरु न्यूज़| विटामिन E की बहुत अधिक मात्र का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकता है। हाल ही में हुए एक शोध से यह पता चला है कि विटामिन ई की बहुत अधिक मात्रा का सेवन व्यक्ति को मृत्यु के समीप ला सकता है। इस शोध से यह सामने आया कि विटामिन ई की प्रतिदिन 400 आई यू की मात्रा का सेवन जिन व्यक्तियों ने 5 वर्ष तक किया, उनमें इसकी मात्र का कम सेवन करने वाले व्यक्तियों की तुलना में, मृत्यु की संभावना 5 प्रतिशत अधिक पाई गई। एक साधारण मल्टी विटामिन में भी विटामिन ई की मात्रा लगभग 30-60 आई यू ही होती है। पिछले कुछ समय से इस विटामिन के सेवन के बहुत से लाभ सामने आए थे। हृदयाघात, अल्जाइमर जैसे गंभीर रोगों की संभावना को कम करने में विटामिन ई फायदेमंद सिद्ध हुआ है। इस शोध में यह बात ज्ञात नहीं की गई कि कैसे विटामिन ई की अधिक मात्रा का सेवन मृृत्यु की संभावना अधिक कर देता है।

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