WOW! ऐसे पाएं खून की कमी से निजात

Hindi Samachar VIDEO आखिर कौन सा रोग हुआ था वाजपेयी को ? || आपको भी हो सकता है ?

WOW! Get rid of the lack of blood

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सबगुरु न्यूज़| अगर आपके भी शरीर में खून की कमी है तो आप भी कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इससे निजात प् सकते हैं व् एक स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

  • हरी सब्जियां जैसे पालक,मेथी ततथा धनिया अपने आहार में जरूर शामिल करें। इससे खून की कमी पूरी हो सकती है।
  • अंगूर में आयरन तथा विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए अंगूर के रोजाना सेवन करें।
  • सेब पर शहद लगा कर लगातार कुछ दिन खाने से खून की कमी दूर होगी।
  • आधा गिलास पालक के रस के साथ दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खून की परेशानी से छुटकारा मिल जायेगा।

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