भ्रष्टाचार के खिलाफ लड़ाई में जुड़ने के लिए नीतीश को बधाई : मोदी
गिर गई बिहार में महागठबंधन सरकार, नीतीश कुमार का इस्तीफा
पटना। बिहार के मुख्यमंत्री पद से इस्तीफा देने के बाद जनता दल (युनाइटेड) के अध्यक्ष नीतीश कुमार ने बुधवार को कहा कि जितना संभव हो सका, उन्होंने गठबंधन धर्म का पालन करने की कोशिश की, लेकिन बीते घटनाक्रम में जो चीजें सामने आईं उसमें काम करना मुश्किल हो गया था।
अहमद पटेल ने राज्यसभा चुनाव के लिए नामांकन दाखिल किया
गांधीनगर। कांग्रेस अध्यक्ष सोनिया गांधी के राजनीतिक सचिव व कांग्रेस के वरिष्ठ नेता अहमद पटेल ने आठ अगस्त को होने वाले राज्यसभा चुनाव के लिए बुधवार को नामांकन दाखिल किया। कांग्रेस पार्टी को उनकी जीत का भरोसा है।
इन खाद्य पदार्थ को खाने से आपको आएगी गहरी नींद
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अक्सर भाग दौड़ करने के बाद भी रात को नींद नहीं आती हैं। कई लोग नींद ना आने पर नींद की मेडिसिन खा लेते हैं ताकि वे 4-5 घंटो की नींद तो आराम से ले सके। लेकिन बार बार मेडिसिन लेना हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसान दायक हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे खाने के व्यंजन बता रहे हैं जिसे खाने के साथ खाएंगे तो आपको रात को गहरी नींद आएँगी।
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केला– केले में ट्राईप्टोफान एमिनो एसिड होता हैं जो कि सेरेटोंनिन नामक हार्मोन उत्पन्न करता हैं जिसकी वजह से मूंड एक दम फ्रेश हो जाता है। और केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होने से आपको गहहरी नींद लाने में मदद करती है।
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मधु– मधु सभी देशों में इस्तेमाल किया जाता हैं, अब तो मेडिकल साइंस भी इसके गुणों को स्वीकार करने लगी है। रात में मनुष्य का मस्तिष्क को अधिक एनर्जी की जरूरत होती हैं जिसकी पूर्ति वो लिवर से ग्लूकोज ले कर करता हैं और मधु मई ग्लूकोज की मात्रा अधिक होती है इसलिए रात में सोने से पहले गुनगुने पानी में एक चम्मच मधु दाल कर पिए फिर देखें नींद आती हैं कि नहीं।
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दूध-आपने देखा होगा कि पुराने लोग रात को सोने से पहले एक ग्लास गरम दूध पीते थें, जिससे उनकी दिनभर की सारी थकान दूर हो जाती थी।
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