घर में करें ये कुछ बदलाव और हो जाइए रिफ्रेश
sabguru news : आपकी पर्सनेलिटी का आईना होती है आपके घर की साज सज्जा और उसका रख रखाव। इसलिए तो टाइम टू टाइम घर के डेकोर में कुछ नया और डिफरेंट करने की कोशिश की जानी चाहिए, ताकि दूसरों के सामने आपकी पर्सनेलिटी की और अधिक निखारे।
जब खरीदना हो घर का राशन, तो फॉलो करें यह टिप्स
किसी ने सच कहा है कि शॉपिंग करना अपने आप में एक आर्ट है जो हर किसी को नहीं आती। जब बात हर महीने राशन खरीदने कि हो तो जरूरी नहीं की हर कोई इस काम में परफेक्ट हो।
अस्थमा की बीमारी हैं तो कभी ना करें इसका सेवन
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE
सबगुरु न्यूज़: वर्तमान में बढ़ते प्रदूषण के के कारण आजकल बच्चो से लेकर बड़ो तक में अस्थमा की बीमारी लगातार बहुत ज्यादा बढ़ने लगी हैं।(VIDEO: आनंदपाल की बेटी और परिजनों ने किया शव लेने से इंकार) अस्थमा अटैक कई बार इतना अधिक गहरा होता हैं की उस समय कुछ पता भी नहीं चलता हैं। इसलिए जिन व्यक्तियों को अस्थमा की गंभीर शिकायत होती हैं। उनको उन खाद्य वस्तुओं को खाने से अवश्य बचना चाहिए।
अस्थमा से पीड़ित मरीज को दूध और इनसे बनी वस्तुओं से अवश्य बचना चाहिए।(VIDEO: साउथ एक्ट्रेस पारुल यादव पर हुआ अटैक) इन वस्तुओं के उपयोग करने पर खांसी, छीक और कफ आदि की शिकायत बहुत अधिक रहती हैं। जो लोग नियमित रूप से इन चीजों का उपयोग करते हैं। उनकी अस्थमा की शिकायत बहुत अधिक होती हैं। साथ ही अस्थमा के मरीज खासकर बच्चों को जंक फूड से अवश्य दूर रहना चाहिए। ऐसा नहीं करने पर वह बार-बार इसके शिकार होते रहते हैं।
दूध और फास्ट फूड के अलावा भी अस्थमा के मरीज को अंडे, खट्टे फल, गेहूं, सोया आदि से बने पद्धार्थो से अवश्य दूरी बनाये रखनी चाहिए।(VIDEO: इस आदमी ने कार में CNG भरने की जल्दी की तो गार्ड ने मारी गोली) डॉक्टर से राय करके ही अस्थमा के मरीज को अपनी डाइट प्लान करनी चाहिए। मज़ेदार खबरों के लिए यहां क्लिक करें ताकि उसको बार-बार अस्थमा का अटैक कोई भी नहीं हो और अस्थमा के अटैक को पूरी तरह रोका जा सकें।
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE
मानसून में त्वचा की समस्याओं से यूं पाएं छुटकारा
नई दिल्ली, 5 जुलाई| मानसून में तैलीय और पसीने से तरबतर चेहरे व त्वचा पर गंदगी जल्दी जमती है, जिससे मुहांसे हो जाते हैं या लाल दाने पड़ जाते हैं। हालांकि रोजाना अच्छी तरह शरीर और त्वचा की सफाई और सही उत्पादों के इस्तेमाल से इन समस्याओं से दूर रहा जा सकता है।
मशहूर सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन और आशमीन मुंजाल ने मानसून के मौसम में त्वचा की समस्याओं से निजात पाने के ये उपाय बताए हैं :-
* त्वचा के रोम छिद्रों को हार्ड ऑयल से बचा कर रखें और चेहरे के तैलीयपन को दूर करना न भूलें।(VIDEO: COMPETITION EXAM की तैयारी कर रहे छात्र इसे जरूर देखे) चेहरे की सफाई के बाद एस्ट्रिंजर टोनर लगाएं। रूई के फाहे से फिर चेहरे को पोछ ले। आप गुलाब जल और विच हेजल को समान मात्रा में मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकती है और फिर थोड़ी देर बाद रूई के फाहे से चेहरे को पोछ लें।
* अगर चेहरे पर दाने, मुहांसे या चकत्ते पड़ गए हैं (VIDEO: DANGEROUS बाइक रेसिंग BMW HONDA) तो मेडिकेटेड साबुन या क्लिंजर से दिन में दो बार चेहरे को धुलें। दिन में कई बार सादे पानी से चेहरे को धुलें। आप गुलाब के सत्व से युक्त स्किन टोनर भी लगा सकती हैं, जो न सिर्फ त्वचा की सफाई करता है, बल्कि सामान्य एसिड एल्कालाइन बैलेंस भी बनाए रखता है।
* चेहरे पर अगर धब्बे हैं तो धब्बे वाली जगह पर फेशियल स्क्रब लगाएं,(VIDEO: 5 टॉप वाटर प्रूफ स्मार्टफोन अपकमिंग 2017) लेकिन कील, मुहांसे या दाने होने पर स्क्रब का इस्तेमाल न करें। धब्बे वाली जगह पर गुलाब जल में चावल का पाउडर मिलाकर रोज लगाएं और हल्के हाथों से मलें। पांच मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर इसे पानी से धो लें। यह हर सुबह चेहरे को साफ करने के बाद करना चाहिए।
* मानसून में पैरों की देखभाल भी करें, ताकि फंगल इंफेक्शन न हों।(VIDEO: पाकिस्तानी हॉट गर्ल कार डांस वीडियो) पैरों को अच्छे से धुलकर व पोछकर टैल्कम पाउडर लगाएं। गर्मी और उमस के दौरान ओपन फुटवेयर पहनें, ताकि ज्यादा पसीना नहीं निकले, इससे आपके पैरों में फंगल इंफेक्शन नहीं होगा।
* मानसून में बालों में अच्छी कंपनी का शैम्पू और कंडीशनर लगाएं, जिससे बालों में नमी बरकरार रहे।
नियमित तौर पर तेल से अच्छे से मसाज करें, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। आप स्टीमिंग भी कर सकती हैं।
* मानसून के दौरान नाखूनों को साफ रखें,(VIDEO: पति के आदमियों से शारीरिक संबंध पत्नी ने की खुदकुशी) ताकि किसी प्रकार की बीमारी या इंफेक्शन नहीं हो। सावधानी के साथ मैनीक्योर और पैडीक्योर कराएं। मज़ेदार खबरों के लिए यहां क्लिक करें इस दौरान एंटीसेप्टिक पानी में ही हाथ या पैरों को डुबोएं और उपकरण भी साफ होने चाहिए।
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE