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झटपट बनाएं मलाई पनीर की सब्जी

malai paneer recipe in hindi

मलाई पनीर बनाने की विधि इस प्रकार है……

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सामग्री :-

पनीर – 250 ग्राम
आलू – 2 उबले हुए
काजू -6-7 बारीक टुकड़े में कटे हुए
किशमिश -10-15
नमक स्वादानुसार
अरारोट – 2- 3 चम्मच
तेल – कोफ्ते तलने के लिए

तरी बनाने के लिए :-

प्याज़ – 2 मध्यम आकार के
लहसुन – 4 कली
दही – एक कप
टमाटर -3-4
हरी मिर्च -2
अदरक -1 इंच लम्बा टुकड़ा
तेल -1-2 चम्मच
हींग – 2 पिंच
जीरा – आधा छोटी चम्मच
हल्दी पाउडर – आधा छोटी चम्मच
धनियां पाउडर – 1 छोटी चम्मच
मिर्च पाउडर -1/4 छोटी चम्मच
क्रीम या मलाई -आधा कप
गरम मसाला – एक चौथाई छोटी चम्मच से कम
हरा धनियां – 1चम्मच बारीक कटा हुआ

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विधि :-

पनीर और उबले आलूओं को छीलकर कद्दूकस कर लें। पनीर, आलू, अरारोट और नमक को मिलाकर, हाथ से मलकर आटे की तरह गूंथ लें। मिश्रण से एक बराबर के गोले बनाते समय इसमें अंदर एक किशमिश और बारीक काजू भरें और सारे गोले बना लें।

अब एक कढ़ाई में तेल डालकर तेल गरम करें, गोलों को एक-एक करके कढाई में डालें और 4-5 कोफ्ते एक बार में तल लें।

जब कोफ्ते सुनहरे हो जाएं तो इन्हें बाहर निकाल लें। सभी कोफ्तों को इसी तरह से तलें।

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तरी बनाने की विधि :-

प्याज़, लहसुन, टमाटर, हरी मिर्च और अदरक, मिक्सी से बारीक पीस लें।

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कढाई में तेल डालकर गरम करें, गरम तेल में हींग, जीरा डालें। जीरा भुनने के बाद, हल्दी पाउडर, धनियां पाउडर डालें।

अब इसमें पिसा हुआ पेस्ट डालकर तब तक भूनें जब तक मसाला तेल न छोड़ दे।

अब इसमें मिर्च पाउडर और दही डालकर दो मिनट भूनें।

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इसके बाद इस मसाले में क्रीम या मलाई डालें और मसाले को जब तक भूनें तब तक कि मसाले के ऊपर तेल तैरता न दिखाई देने लगे।

मसाले में 2 कप पानी डाल दें, तरी को उबाल आने तक चमचे से चलाते रहें।

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तरी में गरम मसाला और नमक भी डाल दें, उबाल आने तक पकाएं। पनीर कोफ्ते के लिए तरी बनकर तैयार है।

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अब इस तरी में कोफ्ते डालकर मिला दें और सब्जी को 2-3 मिनट के लिए ढक कर रख दें। गैस को बंद कर दें। मलाई कोफ्ते की सब्जी बनकर तैयार है।

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आर्गेनिक साबुन, शैम्पू यूज करने के फायदे!

benefits of Organic soap and shampoo

नई दिल्ली। हानिकारक केमिकल युक्त साबुन और शैम्पू से हमारी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचता है। ऐसे में आर्गेनिक (जैविक) साबुन और शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए, जो प्राकृतिक खूबसूरती को बरकरार रखता है।

‘हाराके’ परंपरा जिसमें करवा दी जाती है दो लड़कों की शादी

देश भर में बहुत जमकर बारिश हो रही है। लेकिन ऐसे में इस बात से भी नहीं मुकरा जा सकता कि हमारे देश में बारिश के लिए इंद्र देव को मानाने के लिए बहुत सी प्रथाएं प्रचलित है।

अपने पार्टनर के साथ रात को ऐसी बाते ना करे, नहीं तो…

good talks in night with your patner will make our relation better

हम सभी जानते हैं शादी शुदा जीवन कितना पेचीदा होता हैं। थोड़ी सी नोक जोक भी रिश्ता टूटने पर आ जाती हैं। हमें हर पल हर कदम को बहुत सोच समझकर रखना पड़ता हैं। कई एक छोटी सी गलती शादीशुदा जिंदगी को बर्बाद ना कर दे। इसलिए आप भी अपनी शादीशुदा जिंदगी को खुशनुमा बनाना चाहते हैं तो कभी ये गलतियां ना करे जिससे आपके पटनेर को शक हो…

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बॉडी मास इंडेक्स से युवाओं में दिल के रोगों का खतरा

1. मोबाइल पर व्यस्त रहना
कुछ लोग रात को भी मोबाइल पर व्यस्त रहते हैं।(VIDEO: सुष्मिता सेन ने किया प्यार का इजहार हार्दिक पंड्या से) जिससे पति असहज महसूस करने लगती है। इस वजह से दोनों के बीच मनमुटाव भी बना रहता है। रात को कुछ समय अपने पार्टनर को भी दें। इससे आपको एक-दूसरे को समझने का मौका मिलेगा और आपसी प्यार भी बढ़ेगा।

2. रिश्तेदारों की फालतू बातें
इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि बैडरूम में कभी भी रिश्तेदारों की बातें न करें। (VIDEO: प्रधानमंत्री मोदी जी की VIP LIFESTYLE देखिये)इससे पार्टनर प्यार की बजाए चिड़ सकता है। आप एक-दूसरे को समय दें तो बेहतर होगा।

3. रोक-टोक न करें
कुछ लोग रात को पार्टनर की गलतियां लेकर बैठ जाते हैं और झगड़ा करना शुरू कर देते हैं। जो मन-मुटाव का कारण भी बन सकता है।

4. मुंह फेरकर सोना
पार्टनर की तरफ रात को पीठ करके सोना भी अच्छी बात नहीं है।(VIDEO: सबको हँसाने वाले कादर खान का हुआ बुरा हाल) इससे रिश्ते में दरार पड़ने लगती है। आपको पार्टनर की फिलींग को समझना चाहिए।

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विश्व अर्थराइटिस दिवस 12 अक्टूबर पर विशेष

World Arthritis day on October 12, 2017
World Arthritis day on October 12, 2017

नई दिल्ली। आज की बदलती जीवनशैली, मोटापा, गलत खानपान के कारण अर्थराइटिस यानी गठिया रोग युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है। अर्थराइटिस का सर्वाधिक प्रभाव घुटनों में और उसके बाद कूल्हों की हड्डियों में दिखाई देता है।