अगर आप का काम दिन भर मार्किट में चलने फिरने का है तो हमेशा रात में आपको एड़ियों का दर्द जवाब दे देता होगा। लड़ियों के साथ ऐसा देर तक खड़े रहने से या ऊंची एड़ी के सैंडल पहनने से होता है। जिसके चलते आपको नींद भी नहीं आती होगी। अगर आपके साथ ऐसा है तो चलिए आपके लिए कुछ उपाय लाये है जिससे आपके दर्द से राहत भी मिलेगी।

जायके के साथ यह भी काम करती है दालचीनी

इस्तेमाल की तरीका एक बर्तन में एलोवेरा जैल डालकर धीमी आंच पर गर्म करें।

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इसमें नौशादर और हल्दी डालें।जब यह पानी छोड़ने लगे तो इसे थोड़ा गुनगुना होने पर रूई से(जितना सह सकें) एडियों पर लगा लें। इसे कपड़े के साथ बांध लें।

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इसे रात को प्रयोग करें। लगातार 30 दिनों तक इस्तेमाल से आराम मिलेगा।

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