Sabguru News

हर लड़की की ख्वाहिश होती हैं की वो गोरी और सुंदर दिखे। गोरी त्वचा पाने के लिए लड़कियां पार्लर में कई तरह फेशियल करवाती हैं लेकिन केवल फेशियल कराने से त्‍वचा नहीं निखरती और इसके लिए तो छोटी-छोटी बातों का ख्‍याल रखना भी ज़रूरी होता है।

कुछ ऐसे तरीके भी है जिससे आप की त्वचा गोरी और खिली खिली नज़र आएगी|

VIDEO: दुनिया के इस बाजार में बनाए जाते है हाथ से हथियार

पानी पीजिए
खूबसूरत त्‍वचा के लिए खूब पानी पीना ज़रूरी है। खासतौर से गर्मियों में तो पर्याप्‍त पानी पीना बहुत जरूरी है। इससे न केवल शरीर से गंदगी निकलती है, बल्‍क‍ि बॉडी में नये सेल्‍स भी बनते हैं।

VIDEO: पति से भाग कर लड़की ने प्रेमी के साथ तालाब में कूद कर दी जान

ताजा जूस
रोज़ाना जूस पिये। जूस पीने से आपकी सेहत में भी सुधार होगा और स्‍क‍िन पर भी ग्‍लो आ जाएगा।

VIDEO: इन चीजों से बचे यह चीजे करती है आपको बीमार

विटामिन सी का भरपूर उपयोग
अपने खानपान में विटामिन सी को शामिल करें। मसलन, नींबू, संतरा आदि। विटामिन सी त्‍वचा के लिए बहुत ही उपयोगी होती है। गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पीयें या सलाद में नींबू डालकर खाए। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ई होता है। विटामिन ई से त्‍वचा खूबसूरत और दमकदार बनती है।

VIDEO: ड्राइवर के शराब पीकर चलाने से ट्रक पलटा

पूरी नींद लें
नींद पूरी न हो तो हमारे सोचने समझने की शक्ति प्रभावित होती है। इसका असर हमारी स्‍क‍िन पर भी होता है। इसलिए आठ घंटे की नींद जरूर लें।