नंगे पैर चलेंगे तो खुद ही इसके फ़ायदे जान जाएंगे
सबगुरु न्यूज़: आजकल के बदलते टाइम में लोगों की लाइफस्टाइल भी बदल गई है। जिसके चलते लोगों को यह भी याद नही होगा कि वो लास्ट बार नंगे पैर कब चले थे। आपको बता दें की रोज सुबह नंगे पैर घास पर चलना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
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यहां तक की आजकल डॉक्टर भी इसकी सलाह देने लग गये है। आपकों यह जानकर हैरानी होगी की नंगे पैर चल कर हम कई बीमारियों को दूर रखा सकते है। तो आइए आज हम आपकों नंगे पैर चलने के कुछ फायदों के बारें में बताते है।
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भीगी घास पर नंगे पैर चलने से आपके शरीर में वसा की मात्रा कम होती है जिसके चलते आपको वजन घटाने में आसानी होती है।
हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए भी सुबह सुबह नंगे पैर घास पर चलना काफी फायदेमंद रहता है।
नंगे पैर हरी घास पर चलने से शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है।
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जमीन पर नंगे पैर चलने से दिमाग सक्रिय रूप से चलना शुरु कर देता है। इससे सिर्फ बीमारियां ही नहीं बल्कि कमर-पैरों का पुराना दर्द भी गायब हो जाता है।
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नंगे पैर चलने से पैर का निचला हिस्सा भी मजबूत हो जाता है।
नंगे पैर चलने से तनाव भी दूर होता है। इससे दिमाग शांत होगा और तनाव से छुट्टी मिल जाएगी।
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गुजरात के कांग्रेस विधायकों के मुद्दे पर राज्यसभा 2 बार स्थगित
नई दिल्ली, 28 जुलाई| संसद के निचले सदन राज्यसभा में शुक्रवार को गुजरात कांग्रेस के पांच विधायकों के इस्तीफे पर हंगामे के बाद सदन की कार्यवाही दो बार स्थगित करनी पड़ी। कांग्रेस के ये विधायक पार्टी से इस्तीफा देने के बाद भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) में शामिल हो गए थे।
कांग्रेस सांसद आनंद शर्मा ने आरोप लगाया कि गुजरात पुलिस ने कांग्रेस विधायकों को अगवा कर उन पर दबाव बनाया कि वे भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) में शामिल हो जाएं।
इसके बाद विपक्षी सांसद सदन के बीचों बीच आ गए। उन्होंने नारेबाजी की कि ‘संविधान की हत्या करना बंद करो’।
उपसभापति पी.जे.कुरियन ने कहा, “मैं इसमें क्या कर सकता हूं?” इसके जवाब में कांग्रेस नेता गुलाम नबी आजाद ने कहा, “आप निर्वाचन आयोग को राज्य में निष्पक्ष चुनाव कराने के निर्देश दे सकते हैं।”
कुरियन ने इसके जवाब में कहा, “निर्वाचन आयोग को पीठ से दिशानिर्देशों की जरूरत नहीं है। वह संवैधानिक रूप से निष्पक्ष चुनाव कराने के लिए प्रतिबद्ध है।”
भाजपा सांसद मुख्तार अब्बास नकवी ने आजाद की मांग का विरोध करते हुए कहा, “आप सर्वोच्च न्यायालय से भी इस तरह के दिशानिर्देश के लिए आग्रह कर सकते हैं।”
सदन में विरोध के मद्देनजर पहले सदन की कार्यवाही 10 मिनट के लिए और फिर दोपहर 12 बजे तक के लिए स्थगित करनी पड़ी।
जनजातीय वंसदा निर्वाचन क्षेत्र से विधायक चन्नाभाई चौधरी और बालासिनोर से मानसिंह चौहान ने शुक्रवार को विधानसभा अध्यक्ष रामलाल वोरा को इस्तीफा सौंप दिया।
चौधरी और चौहान को कांग्रेस के बागी नेता एवं पूर्व मुख्यमंत्री शंकरसिंह वाघेला का करीबी माना जाता है। वाघेला ने 21 जुलाई को आरोप लगाया था कि उन्हें पार्टी से निकालने के लिए अंदरखाने षडयंत्र रचा जा रहा है।
सिद्धपुर से कांग्रेस के विधायक बलवंतसिंह राजपूत, वीरमगाम से विधायक तेजश्री पटेल और वीजापुर से विधायक पी.आई.पटेल ने भी गुरुवार दोपहर अपने इस्तीफे सौंप दिए थे और बाद में भाजपा में शामिल हो गए थे।
नीतीश ने लालू पर तंज कसी, सत्ता लोगों की सेवा के लिए होती है
पटना, 28 जुलाई| बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने यहां शुक्रवार को राष्ट्रीय जनता दल (राजद) के अध्यक्ष लालू प्रसाद के परिवार पर लगे भ्रष्टाचार के आरोपों पर तंज कसते हुए कहा कि सत्ता लोगों की सेवा के लिए होती है न कि ‘मेवा’ के लिए। बिहार विधानसभा में पेश विश्वास मत प्रस्ताव पर चर्चा में भाग लेते हुए नीतीश कुमार ने लोगों से वादा किया, “अब बिहार में सरकार चलेगी, जनता की सेवा करेगी और भ्रष्टाचार और अन्याय को बर्दाश्त नहीं किया जाएगा।”
नीतीश ने कहा, “हमने कई समस्याओं का सामना किया, बावजूद इसके गठबंधन धर्म का पालन करने का हरसंभव प्रयास किया। परंतु जब स्थिति खराब हो गई और जनता परेशान होने लगी तो इसके अलावा और कोई रास्ता नहीं था।”
उन्होंने कहा, “मुझे कोई सांप्रदायिकता का पाठ नहीं पढ़ा सकता। आज अपनी पाप छिपाने लोग ‘सेकुलर’ बने हैं।”
उन्होंने कांग्रेस पर भी निशाना साधते हुए कहा कि महागठबंधन बचाने के लिए कांग्रेस नेताओं को भ्रष्टाचार के मुद्दे पर हस्तक्षेप करने को कहा था, लेकिन उन्होंने भी कुछ नहीं किया। उन्होंने कहा कि सत्ता लोकलाज से चलती है।
अपने संक्षिप्त भाषण में उन्होंने सरकार को समर्थन देने के लिए हिंदुस्तानी अवाम मोर्चा, लोकजनशक्ति पार्टी (लोजपा) और राष्ट्रीय लोकसमता पार्टी (रालोसपा) के सदस्यों को धन्यवाद दिया। उन्होंने कहा, “मैं विपक्ष के सभी आरोपों, बातों का जवाब दूंगा।”
चेहरे के काले धब्बों से ऐसे पाए छुटकारा
सबगुरु न्यूज़: धूप और प्रदूषण के चलते चेहरे और शरीर पर काले धब्बे पड़ने लगते है काले धब्बो से निजात पाने के लिए आप घर में रखी चीजों का इस्तेमाल कर सकते है घर में मौजूद चंदन पाउडर, हल्दी पाउडर, नींबू रस और बादाम तेल का मिश्रण काले धब्बो की समस्या सेछुटकारा दिला सकता है|
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एक कटोरे में एक चम्मच चंदन पाउडर, एक चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच नींबू रस और बादाम की तेल की कुछ बूंदे ले अच्छे से मिक्स पर इसका पेस्ट बना ले|
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इसे चेहरे पर लगा कर 15 मिनट के लिए छोड़ दे अब चेहरे पर सर्कुलर मोशन में उंगलिया घुमाए इसके बाद साफ पानी से चेहरा धो ले इसे शरीर के अन्य भागो पर भी इस्तेमाल कर सकते है काले धब्बों को जल्दी हटाने के लिए सप्ताह में तीन बार इसे दोहराएं|
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चंदन का इस्तेमाल नियमित रूप से करने से आपकी स्किन सॉफ्ट बनी रहती है हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है जो स्किन का रूखापन दूर करने में मदद करता है नींबू में मौजूद एसिडिक तत्व स्किन के दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करता है|
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