आधीरात से जीएसटी लागू, संसद में बाहें फैलाकर स्वागत
कार में बैठा हुआ दिखा एलियन जिसे देख आप भी हो जाएंगे दंग
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सबगुरु न्यूज़: एलियन के बारे में बहुत कुछ पढ़ा है और उसी के अनुसार हम उनके बारे में जानते भी है। (VIDEO: अक्षय कुमार और सोनाक्षी पहुंचे अजमेर शरीफ) लेकिन कई बार एलियन और उनके जैसे कुछ ना कुछ निशान मिले है जिसे देखजकर खोजकर्ता कहते है कि ये होते हैं जो दूसरी दुनिया से धरती पर आ रहे हैं। ये भी कोई नहीं जनता कि अगर सच में एलियन किसी के सामने आ जाये तो वो क्या करेगा। लेकिन जॉर्जिया में कुछ ऐसा ही नज़ारा देखने को मिला है।
दरअसल, जॉर्जिया में ट्रैफिक पुलिस अपना काम कर रही थी (VIDEO: कपिल शर्मा में इसने की लोट पॉट कर देने वाली कॉमेडी) तभी उनकी नजर लाल बत्ती पर रुकी हुई एक कार में बैठे शख्स पर पड़ी। जिसे देखकर अजीब लग रहा था और वो शख्स भी कुछ अलग ही दिखाई दे रहा था। अल्फ़ेरेटा डिपार्टमेंट ऑफ पब्लिक सेफ्टी की ओर से उसकी तस्वीर फेसबुक पर शेयर की गयी। इसे देखकर यही लग रहा है जैसे ये कोई एलियन है।
पुलिस ऑफिसर ने इन तस्वीरों को 26 जून को शेयर करते हुए लिखा है, ‘उम्म, चीजें जो आप हर रोज गश्ती के दौरान देखते हैं.’ इस का ज़िक्र नहीं किया गया कि ये असल में था कौन। (VIDEO: हॉट लड़कियों ने गाया बॉलीवुड सांग) लेकिन इस पर ये भी बताया जा रहा हैं कि कार में कोई इंसान नहीं बल्कि एक डॉल है। लेकिन सोचने वाली बात ये भी है कि भला इस डॉल को कोई ऐसे कोई क्यों बैठायेगा।
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ज़ुम्बा से होगी हफ्तेभर में चर्बी कम
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फिट रहने के लिए बहुत से तरीके हैं किसी को जिम जाना नहीं भाता तो वो स्विमिंग से फिट रह सकता है,किसी को वाक करना नहीं अच्छा लगता तो वो योग से हेल्थी रह सकता है
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अगर आप डांस और संगीत के शौक़ीन है और अपना वजन कम करना या फिट रहना चाहते हैं तो ज़ुम्बा आपके लिए बेस्ट एक्सरसाइज है जुम्बा एक किस्म का एरोबिक्स डांस है जो साउथ अफ्रीकी धुन पर बना है।
यह आपको फिट रहने में मदद करेगा।(VIDEO: HORROR मूवी के हॉट scene देखिये)यह एक बहुत ही अच्छा स्ट्रेस रिलीवर है ज़ुम्बा मूड में सुधार लाने वाले एंडोर्फिन का उत्पादन करता है.म्बा करने के दौरान, आपको संगीत की लय के अनुसार अपने शरीर को मूव करना होता है इसे करते वक्त आप पूरी तरह से इंगेज रहते है, जिससे आपका पूरा शरीर टोन होता है|
वजन घटाने के लिए ज़ुम्बा एक बहुत ही प्रभावी तरीका है(VIDEO: INDIAN ARMY के जवान पर उठाया हाथ तो उसे मारा बुरी तरह) सिर्फ 30 मिनट का व्यायाम करके आप अपने शरीर के सारे हिस्सों पर काम कर सकते है, यह डांस अगर अच्छी तरह से किया जाए, तो यह एक घंटे में 400 से 600 तक कैलोरीज नष्ट करता है। वर्कआउट रूटीन की तरह यह आपका ब्लड प्रेशर सही करता है और बोन डेंसिटी बढ़ाता है। इसमें स्कवैट के बहुत स्टेप होते हैं जिससे आपकी थाइज टोंड होती है|
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देशभर में GST लागू
नई दिल्ली। देश में आजादी के बाद का सबसे बड़ा कर सुधार वस्तु एवं सेवा कर (जीएसटी) शुक्रवार मध्यरात्रि को संसद के केंद्रीय सभागार में लागू हो गया। राष्ट्रपति प्रणब मुखर्जी और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक साथ बटन दबाकर जीएसटी को लागू किया।
जिन्दगी में ऐसे कौनसे कारण हैं जो डिप्रेशन की वज़ह बनते हैं
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सबगुरु न्यूज़: आज लोगो पर ज्यादा काम का प्रेशर रहता हैं जिससे उसका काम उस पर हावी हो जाता हैं इससे वह ज्यादा सोचने लगता हैं आम बातो पर भी ज्यादा विचार करने लग जाता हैं और फिर हर इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता हैं और ये इंसान पर इतना हावी हो जाता हैं कि इंसान सुसाइड तक कर लेता हैं। डिप्रेशन के मुख्य वजहों में लाइफ स्टाइल, वर्क लोड, हेल्थ के लिए हानिकारक आदतें, अनुवांशिक प्रवृत्ति, मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन शामिल है। अगर आप बिना किसी कारण के कमजोरी और उदासी महसूस कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं। जीवनशैली में कुछ सकारात्मक परिवर्तन करके आप उदासी का उपचार कर सकते हैं।
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आप नेगेटिव सोच रखने वाले और निराशावादी लोगों के साथ बहुत अधिक समय बिताते हैं (VIDEO: इस खूबसूरत हीरोइन को करना पड़ा शर्म का सामना)तो उनके कारण आपको विषाद की समस्या हो सकती है।
प्रतिदिन धूम्रपान करने से विषाद की समस्या हो सकती है (VIDEO: ऑनलाइन साइट पर अपना प्रोडक्ट कैसे बेचे) क्योंकि इसमें उपस्थित निकोटिन मस्तिष्क के रासायनिक संतुलन को बिगाड़ सकता है।
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निष्क्रिय जीवन शैली, बिना किसी कसरत या शारीरिक गतिविधि के कारण भी तनाव की समस्या हो सकती है (VIDEO: बिना बिजली बल्ब जला सकते है आप) क्योंकि बिना कसरत के मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर गिरने लगता है।
बहुत दिनों तक अकेले रहकर स्वयं के साथ समय बिताने से और किसी के साथ न घुलने मिलने से विषाद की समस्या हो सकती है, क्योंकि इस आदत के कारण नकारात्मक विचार और अकेलेपन की समस्या बढ़ जाती है।
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विषाद पर किये गए एक अध्ययन से पता चलता है (VIDEO: बादशाहो मूवी का ट्रेलर हुआ लांच अजय देवगन और इमरान हाश्मी का नया रोल) कि सोशल मीडिया अकाउंट पर बहुत अधिक समय बिताने या उनका आवश्यकता से अधिक उपयोग करने से मस्तिष्क के रसायनों में परिवर्तन होता है, जिसके कारण विषाद की समस्या होती है।
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