- शॉवर सीक्रेट
नहाना हमारे दैनिक जीवन का अभिन्न काम है। लेकिन क्या आपको पता है कि नहाते समय कुछ बातों को अपनाकर आप इस प्रक्रिया को बेहद लाभदायक, रोचक और आसान बना सकते हैं।
माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर के डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी में कॉस्मेटिक एंड क्लीनिकल रिसर्च के डायरेक्टर जोशू जिशनर के अनुसार, ‘सोचिये कि आप नहाते समय काम चीजों को करने के किस क्रम का पालन करते हैं, और जानिये कि यदि इन्हें सामरिक तरीके से किया जाए तो ये फ्रक्रिया कितनी आसान और तेज हो जाएगी।’ तो चलिये जानें उनके बताए शावर टिप्स के बारे में।
नहाते समय ड्राई ब्रशिंग करने मे केवल 120 सेकंड लगते हैं, लेकिन ये बड़े काम की चीज है। ड्राई ब्रशिंग से परिसंचरण और लसीका तरल पदार्थ के प्रवाह में सुधार होता है, जिससे कोशिकाओं के आसपास के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और मृत त्वचा भी हट जाती है। इससे त्वचा में चमक आती है। इसके लिए कोमल ब्रश का सर्कुलर मोशन में प्रयोग करें।
3. हेयर हाइड्रेशन
नहाते समय अपने बालों को बेहतर बनाने के लिए रेगुलर कंडीश्नर की जगह डीप कंडीश्नर का उपयोग करें। शावर की गर्मी और भाव से डीप कंडीश्नर बालों व उनकी जड़ों पर बेहतर ढ़ंग से काम करता है। आप ऑयल-बेस्ड सिरम या ऑलिव ऑयल का उपयोग भी कर सकते हैं।
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