जैसा की हम सभी जानते हैं की हरी सब्जियां सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। ऐसे में बात करे हरी शिमला मिर्च की तो यह सब्जी ना केवल खाने में स्वादिष्ट होती हैं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। शिमला मिर्च में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से हमारे शरीर में कैलोरी बढती है। आइये जानते है शिमला मिर्च के फायदें-
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शिमला मिर्च के प्रतिदिन सेवन करने से शरीर के किसी भी अंग के दर्द से राहत मिलती है।क्योंकि इसमें कैप्साइसिन नामक तत्व पाया जाता है।
फाइबर का भरपूर मात्रा में होने की वजह से यह कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है|
डायबिटीज के रोगियों के लिए शिमला मिर्च का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है।
शिमला मिर्च के सेवन से गठिया की दर्द से भी छुटकारा मिलता है
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