सर्दियों में बदलते मौसम का असर सीधे आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। और इनसे कई सारी बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है जैसे सर्दी, खांसी, सिर में दर्द, पेट में गड़बड़ी आदि।

इन बीमारियों के बारे में जानकारी होने पर इनसे बचाव किया जा सकता है…
1. सर्दी और खांसी- ठंड के मौसम में सर्दी होना आम बात है, लेकिन अच्छे से सेहत का ध्यान नहीं रखा तो यह खांसी, जुकाम और गले में खराश का कारण बन सकती है।

2. सिर में दर्द- यह कभी-कभी काफी भयंकर रूप ले लेता है और आपको दवाई भी खानी पड़ जाती है।

3. जोड़ों में दर्द की समस्या- ठंड के दिनों में जोड़ों में दर्द की समस्या आम हो जाती है। खासकर बुजुर्गों को इससे बहुत परेशानी होती है।

4. सांस की समस्या- सर्दियों में अस्थमा के रोगियों को काफी परेशानी होती है।

5. पेट में गड़बड़ी- सर्दियों में खानपान की वैरायटी बढ़ जाती है। ऐसे में लोग हैवी डाइट लेने लगते हैं, जिससे पाचनतंत्र गड़बड़ा जाता है।