सबगुरु न्यूज़: गर्मी के ये फ़ल कितने हैं आपकी सेहत के लिए फायदेमंद | गर्मी के दिनों में आप ठंडी तासीर वाली चीजें तो खूब खाते होंगे जिसमें तरबूज, खरबूजा, खीरे जैसे फल शामिल हैं, पर क्या कभी आपने इनके फायदे जानने की कोशिश की? आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, बड़े काम के हैं हमारी सेहत में ये कितना बदलाव लाते हैं ये फल आँखों से लेकर रक्तचाप बढ़ाने में मदद करते हैं|

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खरबूजे के फायदे 

खरबूजा न सिर्फ गर्मी भगाकर ठंडक पहुंचाता है बल्कि दिल के रोगियों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद है। खरबूजा हमारे शरीर में दौड़ रहे खून को पतला कर दिल में से खून के बहाव की गति को तेज करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।

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हृदय रोगों के साथ-साथ ये त्वचा से जुड़ी समस्याओं में भी काफी फायदा करता है। आपको बता दें कि त्वचा में होने वाली जलन को इसके लेप से दूर किया जा सकता है|

खरबूजे में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है इसके अलावा जिन लोगों को अल्सर है, उन्हें इसका सेवन जरुर करना चाहिए, इस बीमारी को खरबूजा दूर करने में मदद करता है|

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खरबूजे से कॉलेस्ट्रोल की समस्या दूर हो जाती है इससे तनाव भी दूर हो जाता है. इसके साथ ही आँखों की रौशनी को बढ़ाने में भी मदद करता है खरबूजा मोतियाबिंद होने से भी रोकता है इस तरह से हम कह सकते हैं कि बड़े काम का है ये खरबूजा प्रोटीन की अधिकता के कारण यह हड्डियों, बालों और नाखूनों के लिए भी फायदेमंद होता है।