सबगुरु न्यूज़: गर्मी में सभी को शेक्स पीना बहुत अच्छा लगता है, शेक्स कई तरह के फलों से बनते हैं, हैं जो टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होते हैं, इसके सेवन दे गर्मी में होने वाली समस्या डिहाइड्रेट से बचाव भी होता है, तो आज हम आपको ठन्डे ठन्डे तरबूज का मिल्क शेक बनाना बता रहे हैं, ये बच्चों को भी काफी पसंद आएगा, और इसे बनाने में भी ज्यादा समय नहीं लगता

सामग्री

पका मीठा तरबूज

ठंडा दूध

शक्कर

चुटकी भर इलायची

विधि

खरबूजे को काटकर छोटे-छोटे टुकड़े कर लें

इन टुकड़ों को मिक्सर में डालकर पेस्ट बना लें

अब 4 बड़े चम्मच पेस्ट, पाव दूध और स्वादनुसार शक्कर मिलकर मिक्सर में 2 मिनट के लिए घुमाएं

गिसास में डालकर सर्व करें|

आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और  FACEBOOK पर PAGE LIKE  कीजिए,  और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE