भारतीय रसोई में इलायची का जायका हर खाने में मिल ही जायेगा। इलायची एक ऐसा पदार्थ हैं जिसे हम खाने का जायका बढ़ाने के साथ साथ चाय में डाल कर भी उसका जायका बड़ा सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि इसके बडे़ फायदें भी हैं जिनकी मदद से आप शारीरिक बीमारी से बच सकते है। प्रत्येक दिन इलायची का सेवन पेट की जलन और उल्टी में राहत देता है।

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जिन लोगों को गुटखें की आदत से बचना हो तोइसका उपयोग एक अच्छा तरीका है। यह स्वास्थ्य संबंधी परेशानी में कारगार उपाय है। इलायची चबाने से शरीर में उपस्थित नेगेटिव एनर्जी बाहर होती है और विषैले पदार्थ बाहर करती हैं।

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इलायची को चबाने से दांतों की एक अच्छी कसरत होती है। यह एक प्राकृतिक तरीका है यह मुहं कि दुर्गंध को दूर करती है। अगर आप काम कर रहे है और सिर चकराने लगें तो दो-तीन इलायची चबा लें राहत मिलेगी। यह रक्त शुद्धिकरण में काम आती है। इसका उपयोग काली खांसी और अस्थमा जैसे रोगों से निजात दिलाता हैं।

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