गर्मी ने अपने पैर पसार लिए हैं ऐसे में दिनभर खुद को फ्रेश रखना बहुत मुश्किल हो जाता हैं| गर्मी में शरीर में थकावट भी जल्दी होने लगती हैं| इसलिए इस समर सीजन आप भी अपने आपको को फ्रेश रखना चाहते हैं तो हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिससे आप इस चुबती गर्मी में बिलकुल तरोताज़ा महसूस कर सकते हैं|

धूप से करें बचाव –
धूप में जाने से आपके स्वास्थ और स्किन दोनो पर प्रभाव पड़ता है | इस कारण दोपहर में तेज धूप के समय निकलने से बचना चाहिए। जरूरी है तो खुदको पूरी तरह से ढककर निकले सनस्क्रीन लगाना ना भूलें।

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खूब पानी पिएं–
पानी हमारे शरीर की कई कमियों को पूरा करता है। ‌इससे शरीर का ताप बना रहता है और उसे एक्टिव रखने में भी ये काफी मदद करता है। इसके अलावा आप फेस पर खोई चमक को भी ‌इसके भरपूर सेवन से वापस पा सकते हैं।

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परफ्यूम-
समर में अच्छा डियो या परफ्यूम प्रायोरिटी में शामिल किजिए। ये .बॉडी ऑर्डर कंट्रोल करेगा। साथ ही गर्मी की वजह से स्वभाव में आए चिड़चिड़ेपन को दूर करने में मदद करेगा। आप जब महकेंगे तो आपको कांफिडेंस महसूस होगा ।

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