सबगुरु न्यूज़: अपनी सेहत को स्वस्थ रखने के लिए बेहतर खान-पान सबसे जरूरी चीज होती है अगर आपका खान-पान अच्छा है तो आप लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीते हैं ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि आप जिस चीज़ का सेवन कर रहें हैं आखिर उससे सेहत पर किस तरह के फायदे होते हैं आज हम आपको लीची और शहद के कुछ फायदों के बारे में बताएँगे।

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अनार के रस के गिलास में शहद के एक चम्मच को मिलाकर अंदरुनी समस्याओं का इलाज करना निश्चित है शहद और दालचीनी के सरल मिश्रण से आपकी सांस ताज़ा रखने में मदद मिल सकती है शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है काली मिर्च के साथ शहद का एक चम्मच ठंड और खाँसी से राहत प्रदान करता है।

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शुष्क त्वचा के लिए, आपके चेहरे पर शहद के साथ एवाकोड़ा का पेस्ट लगाएं और इसे 15 मिनट के बाद धो लें लीची पाचन मजबूत बनाती है, पेट साफ़ रखती है, भूख में सुधार करती है और पेट में उत्तेजना और जलन का शमन करती है। लीची फॉस्फोरस और मैग्नीशियम का एक समृद्ध स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत करने में सहायक है।

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लिची पाइटोकेमिकल्स में समृद्ध होती है और एंटीनाइपलास्टिक गुण होते हैं। ये रसायनों का असामान्य सेल विकास को रोकने और मोतियाबिंद को रोकने में मदद करता है। रोज़मैरी को मूड में सुधार और अतिरिक्त चिंता और तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है।