हिन्दू धर्म में ऊॅं का काफी महत्व माना गया है। यह काफी पवित्र शब्द है जो आज से नहीे बल्कि आदिकाल से इस्तेमाल किया जा रहा है।  जो लोग ऊॅं का निरंतर जाप करते है वह ऊर्जावान बने रहते हैं उनके चारो ओर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होते रहता है। यदि सुबह जल्दी उठकर जाप कर पाएं तो बहुत अच्छा। यदि ऐसा संभव न हो, तो रात को सोने से पहले इसका जाप करें। ॐ का जाप करने के लिए किसी भगवान की मूर्ति, दीये की जरूरत नहीं होती है। साफ जगह पर जमीन पर आसन बिछाकर जाप करें।  ‘ॐ’ का उच्चारण तेज आवाज में करें। ॐ को जितना लंबा खींच सकें, खींचें। सांस भर जाने पर रुकें और फिर यही प्रक्रिया दोहराएं।

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