आलोचकों के पास तथ्य नहीं होते : मारिया शारापोवा
अंकुरित दालों का सलाद है आपकी सेहत के लिए फायदेमंद
सबगुरु न्यूज़: अंकुरित दालें सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसे सामान्यतः खाने के अलावा विभिन्न प्रकार की दालों से सलाद बना कर भी खाया जा सकता है मूंग की साबुत दाल, लोबिया साबुत, देशी चना, सफेद चना, मटर और मोंठ आदि है घर में ही इस से सलाद बनाने के लिए 100 ग्राम देसी चना, 100 ग्राम सफेद चना, 100 ग्राम लोबिया, 50 ग्राम मूंग, एक छोटा चम्मच घी या मक्खन, 50 ग्राम भुने हुए मूंगफली के दाने, 1 खीरा, 1 टमाटर, एक छोटी चम्मच नींबू, एक चौथाई चम्मच काली मिर्च, हरा धनियां, स्वादानुसार नमक की जरूरत पड़ेगी|
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सबसे पहले अंकुरित चने और लोबिया के दानों को कुकर में डालिए, एक छोटी कटोरी पानी, नमक और घी डाल कर उबालने के लिए रख दीजिए कुकर में सीटी आने पर गैस बंद कर दीजिए कुकर की सीटी को चमचे से उठाकर आधा प्रेशर निकाल दीजिए ताकि दाने अधिक न उबल जाएं|
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प्रेशर खत्म होने पर कुकर खोलिए, दानो को प्याले में निकाल ले बचा हुआ पानी सुप की तरह इस्तेमाल कर सकते है. मूंगफली के दाने, काली मिर्च,नीबू टमाटर काट कर मिला दीजिये, सलाद को प्लेट में सजायें. आपका सलाद तैयार है, आप इसे सुबह नाश्ते में या खाने में लंच के साथ ले सकते है|
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मामी फिल्म फेस्टिवल में भाग लेने भारत आएंगी मोनिका बेलुची
मुंबई। दुनियाभर में मशहूर इतालवी अभिनेत्री मोनिका बेलुची ‘जियो मामी मुंबई फिल्म फेस्टिवल विद स्टार’ में शामिल होने के लिए अक्टूबर में मुंबई आएंगी। वह पहली बार भारत आने को लेकर बेहद उत्साहित हैं।
कच्चे दूध के इन फायदो के बारे में जान कर हैरान हो जाएंगे आप
सबगुरु न्यूज़: अगर आपके चेहरे पर डार्क स्पॉट्स और धब्बे है तो कच्चे दूध में पटैटो जूस मिला कर उसे चेहरे पर लगाइये और इसे पूरी रात के लिए ऐसे ही छोड़ दीजिये आपको कुछ ही दिनों में अपने चेहरे पर मैजिकल डिफ़रेंस दिखेगा।
झुर्रियों को दूर करेगा कच्चे दूध में पपीते को मैश कर के मिलाइये और विटामिन E के कैप्सूल्स मिला कर चेहरे पर लगाइये ये आपके पोर्स को भरने में मदद करेगा।
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अगर आप ड्राई स्किन से परेशान है तो कच्चा दूध आपके लिए बहुत अच्छा विकल्प साबित होगा कच्चे दूध में केला मैश कर के मिलाइये और इस पैक को 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाइये और उसके बाद धो लीजिये ये आपके चेहरे को उचित मोइस्चर देगा साथ ही आपका चेहरा मुलायम भी हो जयेगा।
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स्किन को तरोताजा दिखाने के लिए दो चम्मच दूध की क्रीम, एक चम्मच बादाम रोगन और गुलाब जल की कुछ बूंदे लेकर चेहरे पर लगाएं।
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कपिल एक बार फिर अपने शो के साथ छोटे पर्दे पर करेंगे वापसी
सबगुरु न्यूज़: कॉमेडियन कपिल शर्मा कुछ समय से सुर्खियों में बने हुए है। अब उनके फैंस के लिए एक खुशखबरी है। खबरों की मानें तो कपिल एक बार फिर अपने शो के साथ छोटे पर्दे पर वापसी करने को तैयार हैं। कपिल ने इस बात की जानकारी देकर अपने फैंस को बड़ा झटका दिया था कि वो अपने शो ‘द कपिल शर्मा शो’ से कुछ दिनों का ब्रेक ले रहे हैं।
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कपिल के शो बंद करने के ऐलान के बाद से उनके फैंस निराश हो गए थे और बेसब्री से इस शो के दोबारा शुरू होने का इंतजार कर रहे थे। शो बंद होने से पहले सोनी एंटरटेनमेंट ने मीडिया को बताया था कि कपिल शर्मा की तबीयत खराब चल रही है, जिसकी वजह से इस शो को फिलहाल के लिए बंद किया गया है।
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कपिल शर्मा ने ब्लड प्रेशर की समस्या के कारण इस शो से ब्रेक लिया था और अपने इलाज के लिए बेंगलुरू गए हुए थे। फैन्स के लिए अच्छी खबर है कि ‘द कपिल शर्मा शो’ अक्टूबर में एकबार फिर शुरु होने जा रहा है।
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