चीन में एक्सप्रेसवे पर दुर्घटना, 36 की मौत, 13 घायल
बीजिंग। चीन के शांक्सी प्रांत में गुरुवार रात एक एक्सप्रेसवे पर हुई सड़क दुर्घटना में 36 लोगों की मौत हो गई, जबकि 13 अन्य घायल हो गए।
दांतों को चमकदार बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके
अक्सर लोग दांतों की देखभाल की गंभीरता से नहीं लेते लेकिन दांतों को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है अन्यथा दांतों में कई प्रकार के रोग हो सकते हैं। हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार यदि दांतों व मसूडों में अधिक समय तक रोग बने रहें तो कैंसर की आशंका कई गुना तक बढ जाता है।
LIVER को स्वस्थ रखने के कुछ सरल घरेलू उपाय
दांतों की सफाई उचित तरीके से नहीं करने पर दांतों के मध्य कैविटी बनने लगती है जिससे भोजन करने पर दांतों में ठंडा गरम महसूस होते लगता है। दांतों में ठंडा गरम महसूस होते लगता है। दांतों पर जमी प्लेक में स्थित बैक्टीरिया को जब भोजन से स्टार्च व शुगर मिलता है। तो एक प्रकार का एसिड बनता है जिससे दांतों की ऊपरी परत नष्ट होने लगती है और केविटी बन जाती है। ऐसा होने पर शीघ्र ही चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
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दांतों के आसपास मसूडों से रक्त आना तथा मुख से दुर्गंध आना पायरिया रोग का लक्ष्य है। पायरिया के कारण दांतों की जडे कमजोर होती जाती हैं और धीरे-धीरे दांतों का हिलना प्रारंभ हो जाता है।
दांतों को स्वस्थ व स्वच्छ रखने के लिए कुछ बातों ध्यान रखना चाहिए।
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सांसद ने गडकरी से मिल कर की सिरोही में इस नेशनल हाइवे के निर्माण की बात
नई दिल्ली। जालोर-सिरोही लोकसभा क्षेत्र के सांसद देवजी पटेल ने गुरुवार को सड़क परिवहन एवं राजमार्ग मंत्री नितिन गडकरी से मुलाकात की। इस दौरान उन्होंने झेरडा (गुजरात) से सिरोही राज्यमार्ग को राष्ट्रीय राजमार्ग में निर्माण करवाने एवं संसदीय क्षेत्र में अतिवृष्टि एवं बाढ़ के कारण क्षतिग्रस्त सडको व पुलो की मरम्मत व पुनर्निर्माण के लिए ब्त्थ् से विशेष राषि आवंटित करवाने की मांग रखी।
कीवी किस तरह रहेगी आपके लिए फायदेमंद जानिए
कीवी एक ऐसा फल है जिसमे कई लाभदायक तत्व पाए गाये है। कीवी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, बाहर से यह फल भूरी त्वचा वाला और अंदर से गहरे हरे रंग के गुदे वाला होता है, जिनमे खाने योग्य बीज भी होते है। यह फल अंदर से काफी मुलायम होता है और खाने में मीठा और थोड़ा थोड़ा खट्टा भी होता है। लेकिन इसका स्वाद अन्य फलो से बिल्कुल अलग है।
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विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत
लोग मानते हैं कि सबसे ज्यादा विटामिन सी नींबू या संतरा में पाया जाता है। लेकिन आपको बता दें कि यह निम्बू और संतरा के मुकाबले कीवी में सर्वाधिक विटामिन C पाया जाता है। लेकिन कीवी फल का प्रशिक्षण करने के बाद यह पाया गया की, हर 100 ग्राम कीवी में 154 प्रतिशत विटामिन C का प्रमाण होता है, जो नींबू और संतरे की तुलना में दोगुना है।
विटामिन C हमारे शरीर में एंटीआॅक्सिडेंट के रूप में काम करके हमारें शरीर को कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाता है।
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स्किन के लिए बेस्ट
प्रकृति से कीवी क्षारीय है, जिसका अर्थ यह होता है की इसे खाने के बाद यह हमें हल्का सा खट्टा भी लगता है। एक संतुलित शरीर वह होता है जिसमे pH का अच्छा संतुलन हो, यह आपके शरीर को सक्रीय, ताजगी से भरा और आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में भी सहायक है।
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B6 का स्त्रोत
बिना किसी वजह के ही चीनी लोग कीवी को एक औषधि नही। मानते। बल्कि कीवी असल में विटामिन B6 का एक बेहतरीन स्त्रोत है। विटामिन B6 को ही फोलेट कहा जाता है। विटामिन B6 हमारे शरीर और गर्भ को स्वस्थ रखने में सहायक है। इसके साथ-साथ बढ़ते हुए बच्चो के लिए कीवी काफी लाभदायक माना गया है।
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पाचन संबंधी समस्याओं से निजात
कीवी फाइबर जैसे तत्वों का बेहतरीन स्त्रोत है। इससे आपको पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
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डायबिटिज में सलायक
ग्लीसमिक के इंडेक्स में कीवी सबसे निचले स्थान पर आता है, इसका अर्थ यह होता है की कीवी आपके खून में शक्कर के प्रमाण को नही बढ़ाती है। हम निश्चित तौर पर यह कह सकते है की डायबिटिज वाले लोग भी कीवी को आसानी से खा सकते है।
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अच्छी नींद
अभ्यास के अनुसार कीवी फल के सेवन से युवाओ और बच्चो में नींद न आने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इसके सेवन से आपके नींद आसानी से बढ़ जाती है।
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