जायके के साथ यह भी काम करती है दालचीनी
हमारी रसोई में मसालों के रूप में प्रयोग खूब किया जाता है। दालचीनी का पौधा जितना छोटा है इसके गुण उतने ही बडे हैं। दालचीनी की सूखी पत्तियां तथा छाल को मसालों के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसकी छाल थोडी मोटी, चिकनी तथा हल्के भूरे कलर की होती है और वैसी भी दालचीनी को मसालों की रानी कहा जाता है। तो आइये जानते हैं दालचीनी के बारे में
नमक लगाएगा खूबसूरती में चार चाँद!
जायफल और दालचीनी दोनों को मिलाकर पीस लें फिर से सुबह
शाम चाटने से जुकाम में राहत मिलती है। दालचीनी के पाउडर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को फेस पर लगाएं इसे आपके कील-मुहासें दूर हो जायेगें।
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त्वचा की बीमारियों में लाभकारी
त्वचा की समस्या होने पर भी दालचीनी बहुत लाभकारी है। त्वचा में खास और खुजली होने पर दालचीनी पाउडर तथा शहद बराबर मात्रा में लेकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को लगाने से त्वचा की यह समस्या दूर होती है। सर्दी जुकाम हो तो एक चम्मच शहद में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर दिन में 3-3बार खाएं। कफ और सर्दी में भी राहत मिलेगी।
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लंबी आयु के लिए
दालचीनी और शहद का काढा बनाकर नियमित सेवन करें। तीन गिलास पानी उबालें। इमसें चार चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। एक चौथाई गिलास काढा हर 3 घंटे पीयें। इससे त्वचा स्वच्छ और झुर्रियों रहित बनाने में मदद मिलती है।
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हल्के में ना ले बार बार बाथरूम आने की समस्या को
बाथरूम बार बार आता हैं तो इसको इग्नोर ना करते हुए डॉक्टर को जरूर दिखाए। बार बार बाथरूम आने की समस्या आपके अंदर कई बीमारियां उत्पन्न कर सकती हैं। सर्दियों में तो हर थोड़ी देर में बाथरूम आना आम बात हैं लेकिन गर्मियों में भी ये समस्या हैं तो सतर्क हो जाये। हम आपको यहां बार-बार यूरिन की समस्या के बारे मे बता रहे है-
कम पोटाशियम के सेवन से भी होता है उच्च रक्तचाप
ब्लड में शुगर लेवल बढ़नेे पर बार-बार बाथरूम जाना पड़ता हैं
यूरीनरी ट्रैक्ट इन्फेकशन की प्रॉब्लम हो जाने पर प्राइवेट पार्ट में इरिटेशन होता है। बार-बार यूरिन जाने की जरूरत पड़ती है। यूरिन पर कंट्रोल करना भी मुश्किल हो जाता हैं।
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यूरीनरी ट्रैक्ट में कैंसर होने पर भी बार-बार बाथरूम आती हैं।
कुछ लोगों की पेल्विक मशल्स मजबूत नहीं होती हैं। ऐसे में वे मूत्र मार्ग को पूरी तरह बंद नहीं कर पाती,जिसकी वजह से यूरिन पर कंट्रोल नहीं होता।
कुछ लोगों का ब्लैडर छोटा होता है। इससे वह जल्दी भर जात हैं और बार-बार बाथरूम में जाना पड़ता हैं।
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बढ़ती उम्र के साथ ब्लैडर कमजोर हो जाता है जिसकी वजह से बार-बार बाथरूम जाना पड़ता हैं ।
किडनी में स्टोन होने पर भी बार-बार यूरिन जाने का मन करता हैं।
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पोर्न वीडियो का सबसे बड़ा कारण WhatsApp
WhatsApp ऐप सबसे आसान जरिया है कुछ भी शेयर करने का जिसमें हम चाहें चैट की बात करें फोटो की बात करें या किसी भी प्रकार की वीडियो की बात करें|
WhatsApp में अपना मार्केट बहुत अच्छे से बना लिया है और इससे लोगों की लाइफ भी बहुत आसान हो गई है लेकिन WhatsApp पर सबसे ज्यादा पोर्न वीडियो की शेयरिंग बढ़ रही है पॉर्न वीडियो, अश्लील चुटकुले अश्लील तस्वीरों का सबसे ज्यादा प्रसारण WhatsApp हो रहा है|
WhatsApp का यूज़ आजकल बच्चे बच्चे भी करते हैं उनका समय से पहले इन सब चीजों से अवगत होना बहुत ही खतरनाक है यह बच्चों की मानसिक स्थिति को खराब कर रहा है|
अगर आपके घर में बच्चे हैं तो कृपया उन्हें फोन से दूर रखें और अगर वह फोन इस्तेमाल भी करते हैं तो उन्हें छोटी उम्र में इस तरह की एप्लीकेशन या इस तरह की सर्चिंग से बचाएं जो उनकी उम्र के अनुरूप ना हो क्योंकि समय से पहले यह सब चीज़े बच्चों तक पहुंचना बहुत ही खतरनाक हो सकती है जो उनके दिमाग और भविष्य दोनों के लिए हानिकारक हो सकती है|
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30 मिनट का व्यायाम कम करेगा मौत का जोखिम
लंदन। बुजुर्ग व्यक्ति अगर सप्ताह में 6 दिन रोजाना 30 मिनट व्यायाम करें, तो किसी भी कारण से उनकी मौत का जोखिम 40 फीसदी तक कम हो जाता है। एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है।
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निष्कर्ष के मुताबिक बुजुर्गों को व्यायाम के प्रति उत्साहित करना उनके स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा है, जितना धूम्रपान को छोडऩे से।
15 हजार लोगों पर किए गए विश्लेषण में रोजाना आधा घंटा से कम समय तक हल्का व्यायाम करने वाले लोगों में किसी भी कारण से मौत के जोखिम में कोई कमी नहीं देखी गई।
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लेकिन यह अवधि रोजाना एक घंटा से अधिक होने पर जोखिम में 32 से 56 फीसदी की कमी दर्ज की गई। वहीं दूसरी तरफ रोजाना एक घंटा से कम समय तक कड़े व्यायाम से दिल से संबंधित बीमारियों तथा किसी अन्य कारणों से मौत में 23 से 37 फीसदी की कमी देखी गई।
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जैसे-जैसे कड़े व्यायाम की अवधि में इजाफा होता है, जोखिम में 36 से 49 फीसदी के बीच गिरावट आती है। लेखक के मुताबिक वैसे लोग जो मध्यम से कड़ा व्यायाम करते हैं, वे निष्क्रिय रूप से जीवन जीने वालों की तुलना में पांच साल ज्यादा जीते हैं। यह अध्ययन ‘ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोट्र्स मेडिसिनÓ में प्रकाशित हुआ है।
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