कांग्रेस को अहमद पटेल की जीत का भरोसा
मेकअप करते समय आता हैं पसीना तो ये खबर जरूर पढ़े
सबगुरु न्यूज़: यदि आपको बहुत पसीना आता है तब आप किस तरह के मेकअप का इस्तेमाल करती है कई महिलाएं तो पसीने के डर से मेकअप ही नहीं करती है पसीने की समस्या होने पर भी मेकअप किया जा सकता है, बस कुछ चीजों का ध्यान रखे ध्यान रखे कि मेकअप वाटरप्रूफ हो, ऐसा मेकअप जल्दी नहीं बिगड़ता है|
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चाहे तो निओन कलर्स को मेकअप में शामिल कर अपने आप को स्टाइलिश लुक दे सकती है चेहरे व गले पर क्रीमी फाउंडेशन या स्टिक लगाकर अच्छी तरह से मिलाएं|
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कॉम्पेक्ट लगाएं गालों पर पिंक कलर का ब्लशर लगाएं आंखों को और आकर्षक बनाने के लिए आर्टिफिशयल आईलैशेज लगाएं, फिर आईलाइनर लगाकर मस्कारा लगाएं गोल्ड आईशैडो का इस्तेमाल करे हैवी मस्कारा आँखों पर अप्लाई करे गालों पर रेडिश ब्लश लगाए हॉट रेड लिप कलर्स से खुद को दे एक दम ग्लैमरस लुक दे|
नवाजुद्दीन सिद्दीकी सरफरोश में आमिर खान के साथ काम कर चुके हैं लेकिन आमिर खान को याद नहीं
फॉरएवर फ्रेश लाइट फाउंडेशन, लाइट कंसीलर और ब्लश को फेस पर अप्लाई करें मस्कारा बिलकुल सॉफ्ट टच के साथ अप्लाई करे अलग लुक पाने के लिए आइलाइनर की जगह ब्राउन आई पेंसिल का यूज़ करे पीच कलर कि लिस्टिक लगा कर होंठो को नेचुरल लुक दे इससे आपको नया लुक मिलेगा|
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आयकर रिटर्न दाखिल करने की तिथि 5 अगस्त तक बढ़ी
नई दिल्ली। केंद्रीय प्रत्यक्ष कर बोर्ड (सीबीडीटी) ने 2016-17 के लिए आयकर रिटर्न दाखिल करने की समय सीमा सोमवार को पांच अगस्त तक बढ़ा दी है।
जिम जाने से पहले ना करें इन चीजों का सेवन
सबगुरु न्यूज़: जिम जाने से पहले अधिकांश लोग अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं जबकि कई लोग पार्क में जाकर वर्कआउट करते है|
लेकिन काफी मेहनत करने के बाद भी कई लोगों के शरीर और सेहत पर शारीरिक व्यायाम का सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाई देता है|
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दूध पीकर जिम जाना
अगर आप जिम में जाकर वर्कआउट करने से पहले दूध या दूध से बनी चीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी वर्कआउट क्षमता पर काफी बुरा असर पड़ सकता है|
कई बार तो डेरी प्रोडक्ट्स खाकर वर्कआउट करने पर डकारें भी आने लगती है इसलिए अगर आपको दूध पीना ही है तो वर्कआउट करने के आधे घंटे बाद पीएं|
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फ्लेवर्ड वाटर का सेवन
जिम जाने से पहले आपको फ्लेवर्ड वाटर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है फ्लेवर्ड वाटर में आर्टिफिशियल शुगर होता है जो आपकी पाचन क्रिया को बाधित करता है यही वजह है कि वर्कआउट से पहले इसका सेवन नहीं करना चाहिए|
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नमकीन चीजों का सेवन
जिम जाने से पहले रोस्टेड नट्स या फिर किसी भी तरह की नमकीन चीजों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. इस तरह की चीजों को वर्कआउट से पहले खाने से शरीर का फ्लूइड बैलेंस बिगड़ जाता है जिससे आपके परफॉर्मेंस पर नकारात्मक असर पड़ता है|
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‘बरेली की बर्फी’ फिल्म का पहला रोमांटिक सोंग रिलीज
‘बरेली की बर्फी’ का ट्रेलर और पहले गाने के बाद अब फिल्म का पहला रोमांटिक सोंग ‘नज्म नज्म’ रिलीज कर दिया गया है। गाने में आयुष्मान और कृति के बीच रोमांस को दिखाया गया है।
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इस गाने को आर्को ने गाया है। म्यूजिक और बोल भी आर्को के ही द्वारा हैं। इस फिल्म में कृति सेनन बिट्टी के किरदार में हैं जो बरेली में रहती है, ब्रेक डांस करती है और वो अंग्रेजी फिल्में देखती है।
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ये रोमांटिक कॉमेडी फिल्म की पूरी फिल्म बिट्टी के ईर्द-गिर्द घूमती है। अश्विनी तिवारी अय्यर फिल्म को डायरेक्ट कर रही हैं जो इससे पहले ‘निल बटे सन्नाटा’ का निर्देशन कर चुकी हैं। फिल्म में राजकुमार राव और पंकज त्रिपाठी भी मुख्य भूमिका में हैं।
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