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कई लोगों का काम पूरा दिन बैठे बैठे होता हैं जिससे उनके कमर में दर्द बढ जाता हैं। कमर का दर्द इतना दर्दनाक होता हैं जिसकी वजह ना तो सो पाते हैं और ना चल पाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा हैं तो हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं जिससे आपके कमर दर्द में राहत मिलेगी।