अचल कुमार जोती नए मुख्य निर्वाचन आयुक्त
अगर आपको ट्रेन का सफ़र और अच्छा बनाना हैं तो इसे जरूर पढ़े
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सबगुरु न्यूज़: गर्मियों की छुटियो में अगर आप कहीं जा रहें हैं (VIDEO: पाकिस्तान में पेट्रोल टैंक पलटा लोगो ने लुटा पेट्रोल) तो लोग अक्सर ट्रेन में जाना काफी पसन्द करते हैं ट्रेन में सफर करना काफी आरामदायक होता हैं | ऐसे में आपको कई बातो का ध्यान भी रखना पड़ता हैं |ट्रेन में अक्सर लोगों का सामान चोरी हो जाता है। ऐसे में लापरवाह न बनें, यात्रा के दौरान हमेशा सतर्क रहें। सभी सामान या बैग इत्यादि को अपनी नजरों के सामने रखें। हो सके तो उसे किसी के साथ बांध कर रख दें। ताकि कोई लेकर भाग न सके।
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सफर के दौरान एक और बड़ी समस्या होती है, वो है अच्छे भोजन की। (VIDEO: बॉलीवुड एक्ट्रेस की अचानक ली गई कुछ ऐसी तस्वीर) अगर आपको ट्रेन की कैटरिंग सर्विस पसंद नहीं आई। तो आप ऑनलाइन खाना बुक करवा सकते हैं। आजकल तो तमाम वेबसाइट खुल गई हैं तो यात्रा के दौरान आपके नजदीकी रेलवे स्टेशन में खाना डिलीवर कर रही हैं। आप चाहें थाली मंगवाइए, या डोसा..सबकुछ ऑनलाइन मिल जाएगा|
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आप जिस ट्रेन में यात्रा कर रहे हैं, जरूरी नहीं कि उस कोच में सभी लोग शांत स्वभाव के हों। (VIDEO: आनंदपाल की बेटी ने की फरार की प्लानिंग देखिये उसकी फैमिली) कुछ ऐसे यात्री भी होते हैं जो पूरे टाइम अपनी बकवास चालू रखते हैं। ऐसे लोगों को अवॉयड करने के लिए आप ईयरफोन का इस्तेमाल कर सकते हैं, साथ ही रात में रोशनी आदि समस्या से बचने के लिए आई मॉस्क का उपयोग भी कर सकते हैं।
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भागदौड़ भरी जिंदगी में आजकल कर किसी के पास समय की कमी है। (VIDEO: शेर ने इंसान को पिंजरे में खींच कर ली जान) ऐसे में यात्रा के दौरान आपको जो समय मिलता है उसका सदुपयोग करें। खासतौर पर लंबी दूरी के सफर में अपने साथ कुछ किताबें या अन्य चीजें ले जाना न भूलें। मज़ेदार खबरों के लिए यहां क्लिक करें ताकि आपका समय भी कट जाए और कुछ नॉलेज भी बढ़ जाए।
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अगर आप मीठे के शौकीन है तो चीनी के बजाए खाए यह!
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हम अक्सर देखते हैं अगर घर में कुछ मीठा नहीं होता हैं तो चीनी का सेवन कर लेते हैं। लेकिन शक्कर, चीनी या शुगर कार्बोहाइड्रेट्स युक्त खाद्य पदार्थ है, जो हमें विभिन्न मीठे खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त होती है। परंतु शक्कर के अधिक सेवन से सेहत पर खराब असर पड़ता है।
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शक्कर के ज्यादा सेवन से कुछ समस्याएं भी उत्पन्न हो जाती हैं।(VIDEO: आनंदपाल की बेटी और परिजनों ने किया शव लेने से इंकार) जैसे शक्कर के सेवन से मोटापे का खतरा अधिक बढ़ जाता है।
चीनी में विटामिन, प्रोटीन, खनिज लवण आदि पोषक तत्व नहीं होते।
शक्कर के अधिक सेवन से हाजमे पर बुरा प्रभाव पड़ता है,(VIDEO: साउथ एक्ट्रेस पारुल यादव पर हुआ अटैक) जिससे कब्ज जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं – मांसपेशियों व सिर में दर्द की शिकायत बढ़ सकती है।
शुगर के अधिक सेवन से हड्डियों से कैल्शियम निकलकर पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है। इस स्थिति में ऑस्टियोपोरोसिस मर्ज होने का खतरा बढ़ जाता है।
शुगर के स्थान पर कुछ अन्य मीठे खाद्य पदार्थों का प्रयोग स्वास्थ्य के लिए हितकर है।(VIDEO: इस आदमी ने कार में CNG भरने की जल्दी की तो गार्ड ने मारी गोली) जैसे शहद: यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत गुणकारी है। रक्त को साफ करने के अलावा शहद सर्दी, जुकाम, गले की खराश और बुखार में भी लाभप्रद है। मज़ेदार खबरों के लिए यहां क्लिक करें इससे ऊर्जा भी प्राप्त होती है। गुड़: गुड़ आयरन का अच्छा सोर्स है। गुड़ के नियमित सेवन से खून की कमी दूर होती है। भोजन का पाचन न होना और कब्ज आदि में गुड़ का सेवन लाभकारी है।
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हंसते रहिए ओर पढ़ते रहिए मजेदार जोक्स
रामू (राजू से बोला) – कल मेरी पत्नी की आंख में तिनक पड़ गया | मैं डॉक्टर के पास ले गया तो बीस रुपये ठुग गए |
राजू बोला – चलो, सस्ते में छूट गये | मेरी पत्नी की आंख में एक साड़ी गड़ गयी थी, जिसके कारण पांच सौ की चोट लग गयी |
राम – इस बार तुम फेल कैसे हो गये ?
श्याम – अरे भाई क्या बताऊं, मेरी बगल में बैठने वाले लड़के को कुछ आता ही नहीं था |
एक लड़की ने अपनी सहेली को बताया “शादी से पहले मैं अपने पति पर जान देती थी, लेकिन अब मैं उसकी शक्ल से बेजार हूं ?
सहेली बोली – उफ्फ ! यह मर्द कितनी जल्दी बदल जाते है |
एक सहेली जोश में भरकर दूसरी से बोली – कभी-कभी लोग मुझे मेरी बेटी की सहेली समझने की भूल कर बैठते है |
दूसरी ने तुरंत जवाब में कहा – “अच्छा ! मुझे नहीं पता था कि तुम्हारी बेटी इतनी बूढ़ी लगती है |
“अब तो तुम्हारी शादी हो गई |” सखी ने अपनी नवविवाहित सखी से कहा – अब तो सुख की नींद सोती होगी ?
अंगड़ाई लेकर नवविवाहित ने जवाब दिया – आज चौथा दिन है ….. सो नहीं पा रही |
विनोद – तुम एक लीटर में कितने किलोमीटर गाड़ी चलाते हो ?
अजय – पांच किलोमीटर |
विनोद – केवल पांच किलोमीटर !
अजय – बाकी 25 किलोमीटर मेरी पत्नी चलाती है |
राजू – अरे ढ़ोलू यह कुत्ते पूंछ क्यों हिलाते है ?
ढ़ोलू – कॉमन सेंस है भाई, अब पूंछ कुत्ते को नहीं हिला सकते है ना |
जग्गू – यार बग्गू तुम कौनसी देवी देवता को मानते हो ?
बग्गू – मैं श्री देवी और कपिल देव को मानता हूं
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