प्रेगनेंसी के दौरान विटामिन डी की खुराक बच्चों को अस्थमा से बचा सकती है
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लंदन। गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी युक्त आहार लेने से नवजात शिशुओं की प्रतिरोधत क्षमता में सकारात्मक बदलाव आ सकता है, जो उन्हें श्वास संबंधी संक्रमण और अस्थमा जैसी बीमारियों से सुरक्षित रखने में मददगार साबित हो सकता है।
जगुवार लैंड रोवर ने अपनी कारों की नई GST कीमतें घोषित कीं
नई दिल्ली। देशभर में नई कर व्यवस्था ‘वस्तु एवं सेवा कर’ (जीएसएटी) के लागू होने के साथ लक्जरी कार निर्माता जगुवार लैंड रोवर ने भारतीय बाजार में उपलब्ध अपनी सभी कारों के लिए जीएसटी के तहत संशोधित कीमतों की घोषणा की है। नई कीमतें शनिवार से ही प्रभावी भी हो गई हैं।
अफगानिस्तान में तालिबान का मुख्य कमांडर मारा गया
काबुल। अफगानिस्तान के वर्दक प्रांत में सुरक्षा बलों की कार्रवाई में मुख्य तालिबान कमांडर मारा गया।
ऐसे बनाएं बैंगन की स्वादिष्ट चटनी, चटकारे लेकर खाएं
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बैंगन ऐसी चीज़ हैं जो बहुत कम लोगों को पसंद होती हैं लेकिन जिनको पसंद होती हैं उनका पसन्दीदा भी होता हैं. आज आपको बताते हैं बैंगन की चटनी बनाने की विधि…..
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*सामग्री :-
बैंगन – 4,5 छोटे या 1 बड़ा
हींग – 1 चुटकी
जीरा – 1/2 छोटा चम्मच
2 सूखी लाल मिर्च
4-5 करी पत्ते
मूंगफली के दाने – 1 बड़ा चम्मच
2-3 लहसुन की कलियां, बारीक कटी हुई
1/2 छोटा कटा हुआ या कसा हुआ अदरक
1 छोटा चम्मच इमली पेस्ट
1 छोटा टमाटर, बारीक कटा हुआ
1 छोटा चम्मच कसा हुआ गुड़
1 बड़ा चम्मच तेल
नमक स्वाद अनुसार
मीठा खाना पसंद हैं तो फिरनी का लें स्वाद
*तड़का बनाने के लिए :-
1/2 छोटा चम्मच राई (सरसों के बीज)
1/4 छोटा चम्मच उड़द की दाल
आधी सूखी लाल मिर्च
3-4 करी पत्ते
2 बड़ा चम्मच तेल
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*विधि :-
बैंगन को पानी से धोकर काट लें, एक कड़ाही में मध्यम आंच पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें।
फिर इसमें हींग, जीरा, सूखी लाल मिर्च और मूंगफली के दाने डालें और 1 मिनट के लिए भूनें,(VIDEO: Trump और उनकी खूबसूरत पत्नी मोदी जी को छोड़ने आए) फिर इसमें कटा हुआ लहसुन, कटा हुआ अदरक और इमली डालें।
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लहसुन हल्के भूरे रंग का हो जाए तब तक भूनें,(VIDEO: पाकिस्तान के लोगो की सोच देखिये इंडियंस के लिए) अब इसमें कटे हुए बैंगन और नमक डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और जब तक बैंगन नरम हो जाते हैं तब तक ढककर पकने दें, इसमें लगभग 5-7 मिनट का समय लगेगा।
अब इसमें कटा हुआ टमाटर डालें और अच्छी तरह से मिक्स करें, नरम होने तक टमाटर को भूनें।
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इस मिश्रण को मिक्सर ग्राइंडर की छोटी जार में डालें और नरम पेस्ट बना लें, सर्विंग बाउल में निकाल लें।
तड़का तैयार करने के लिए, उसी कड़ाही में 2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें।(VIDEO: आनंदपाल की बेटी ने की फरार की प्लानिंग देखिये उसकी फैमिली) जब तेल गर्म हो जाए तो इसमें राई डालें।
जब यह तड़कने लगे तो इसमें उड़द की दाल डालें और दाल हल्के भूरे रंग होने तक भूनें।(VIDEO: बॉलीवुड एक्ट्रेस की अचानक ली गई कुछ ऐसी तस्वीर) फिर सूखी लाल मिर्च और करी पत्ते डालें, 20-30 सेकंड के लिए भूनें।
तैयार तड़का को तुरंत ही चटनी पर डालें, बैंगन की चटनी बनकर तैयार है।
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