नाश्ते में खाएं चटनी, स्वाद के साथ होंगे कई फायदे
सबगुरु न्यूज। सुबह के नाश्ते में अगर आप चटनी का सेवन करते हैं, तो आपको स्वाद तो मिलता ही है, साथ ही शरीर में होने वाली समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है। शांतिगिरि आश्रम के प्रमुख स्वामी पद्म प्रकाश ने कुछ चटनियों के औषधीय गुण बताए हैं :
ऐसें करें घुटने चलतें बच्चों की सुरक्षा
बच्चा जैसे-जैसे बड़ा होता जाता है उसकी सुरक्षा की चिंता मां-बाप को होने लगती है। चिंता और बढ़ जाती है जब आपका लाडला अकेला खेल रहा हो या घर में अकेला घूम रहा हो। माता पिता को आपदा आने तक इंतज़ार नहीं करना चाहिए बल्कि इसके पहले ही उन्हें सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि उनका घर सुरक्षित है।
* जब बच्चा घुटनों के बल चलना शुरू करता है तो माता पिता को घर में सुरक्षा दरवाज़े की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे को उन कमरों में जाने से रोका जा सके जहाँ पहुंचना बच्चे के लिए कठिन होता है।
* बच्चा सो रहा है तो उसके आसपास कपड़े और खिलौने न रखें। क्योंकि बच्चे अक्सर नींद में खिलौनों और कपड़ों को खींचकर अपने उपर डाल सकते हैं और इसके कारण उनको घुटन हो सकती है।
* इलेक्ट्रिकल स्विच को ढंकने के लिए आप सॉकेट कवर्स का उपयोग कर सकते हैं जिससे बच्चा इलेक्ट्रिक उपकरणों के प्लग न लगा सके ।
अगर बुखार से हैं पीड़ित, तो अपनाए यह घरेलू तरीके
* बच्चे को हमेशा पीछे की सीट पर ही बैठायें, यदि आप बच्चे को आगे की सीट पर बैठायेंगे तो दुर्घटना के समय यह खतरनाक हो सकता है।
* जब भी बच्चा कुत्ते के आसपास हो तो हमेशा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बच्चा उसकी पूँछ खीचेगा या या उसकी आँख में उंगली डालेगा तो वह जानवर भी अपना धैर्य खो देगा।
* बच्चे को नहलाते वक्त भी ध्यान रखें, उसे बॉथ टब में अकेला बिलकुल न छोड़ें। यदि आप बच्चे को पानी गरम करके नहला रहे हैं तो पानी 38 डिग्री सेंटीग्रेट गर्म होना चाहिए।
* बच्चे को ऐसा खाना बिलकुल न खिलायें जो गले में फंस जाये। पॉपकॉर्न, अंगूर, नट्स, हार्ड मिठाइयां, कच्ची सब्जियां आदि के छोटे पीस देने से परहेज करें।
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महिलाएं कुछ भी हासिल कर सकती हैं : तापसी पन्नू
मुंबई। ‘पिंक’ और ‘नाम शबाना’ जैसी फिल्मों से अपनी छाप छोड़ने वाली अभिनेत्री तापसी पन्नू का कहना है कि दृढ़ इच्छाशक्ति और मजबूती के साथ महिलाएं कुछ भी हासिल कर सकती हैं।
सर्दियों में जैसलमेर की सैर दे देश में विदेश का मज़ा
भारत में कुछ शहर ऐसे हैं जिनकी खूबसूरती देखने के बाद लगता है कि हम विदेश की सैर कर रहे हैं. हम में से काफी लोग विदेश घूमने की इच्छा रखते है पर किसी कारण से नई घूम पाते। आज हम आपको भारत के एक ऐसे शहर की सैर करवाने जा रहे है जहाँ की सैर करके आपको लगेगा कि आप विदेश की सैर कर रहे हैं. भारत के उन शहरों में राजस्थान का जैसलमेर भी है , जिसकी सैर दिलवाएगी आपको दुबई का आनंद।
अकेले सफर पर जा रही हैं तो फॉलो करे यह टिप्स
गर्म- ठंडा है जैसलमेर
जैसलेमर रेगिस्तानी इलाका है, इसलिए यहां की रेत दोपहर में जितनी गर्म होती है वहीँ रात के समय में उतनी ही ज्यादा ठंडी हो जाती है. अगर आप भी यहां घूमने का प्लान बना रहे हैं तो मौसम के हिसाब से आप पहनने-ओढ़ने के लिए कपड़े लेकर जाएं.
‘गोल्डन फोर्ट’ जैसलमेर का किला
जैसलमेर के किले को गोल्डन फोर्ट के नाम से जाना जाता है। जैसलमेर का किला इतना खूबसूरत है कि उसकी खूबसूरती देख कर आपको रेत भी सोना दिखने लगेगी. राजस्थानी नक्काशी को इस किले पर बड़ी आसानी से देखा जा सकता है. जैसलमेर का ये किला बुर्ज खलीफा से कम दिलचस्प नहीं है.
सफर को बनाना है लाजवाब तो जाए इन ट्रेनों में
थार म्यूजियम
जैसलमेर के थार म्यूजियम को देखकर आप राजस्थानी कला और धरोहर का अंदाजा लगा सकते हैं. इस म्यूजियम में पुराने सिक्के, राजस्थानी आभूषण, तलवारें आदि रखे हुए हैं.
जरुरु करें इन जगहों की सैर
जैसलमेर में आप किले के अलावा सलीम सिंह की हवेली, कुलधरा, जैन मंदिर, नथमल की हवेली, गादीसर झील, बड़ा बाग जैसी और भी कई जगहें है जहां घूम सकते हैं. इन जगहों की सैर करने सैलानी बड़ी दूर-दूर से आते हैं.
जैसलमेर डेजेट्स सफारी
जैसलमेर जाकर डेजेट्स सफारी की सैर जरूर करें. अगर आपने डेजेट्स सफारी की सैर नहीं की तो समझ लीजिए कि आपने इस शहर की सैर नहीं की.
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