राहुल ने गुजरात के सरकारी स्कूलों में बढ़ी फीस को लेकर मोदी पर निशाना साधा
नई दिल्ली। कांग्रेस उपाध्यक्ष राहुल गांधी ने शनिवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से गुजरात के सरकारी शिक्षण संस्थानों में छात्रों से ज्यादा फीस वसूलने को लेकर सवाल किया।
विराट कोहली ने पूरे किए टेस्ट करियर के 5,000 रन
नई दिल्ली। भारतीय कप्तान विराट कोहली ने शनिवार को टेस्ट क्रिकेट में पांच हजार रन पूरे कर लिए हैं। वह ऐसा करने वाले 11वें भारतीय हैं। कोहली ने सबसे तेजी से 5,000 रन पूरे करने वाले भारतीय बल्लेबाजों की सूची में चौथा स्थान हासिल कर लिया है।
फुकरा गैंग मुंबई में खोलेगी फुकरा रेस्तरां
मुंबई। फिल्म ‘फुकरे रिटर्न्स’ का फुकरा गैंग मुंबई में एक रेस्टोरेंट खोलने की योजना बना रहा है, जो सभी फुकरों का अड्डा होगा। आजकल के हर युवा का अपना एक मनपसंदीदा अड्डा होता है, जहां वह अपने दोस्तों के साथ कुछ फुकरे लम्हे बिताते हैं और इसी के मद्देनजर अब हनी, चूचा, लाली और जफर ने भी अपना एक ऐसा ‘लुखा’अड्डा खोलने का प्लान बनाया है।
अगर जल्दी बूढ़ा नहीं होना तो करें ये योग आसान
हर किसी की इच्छा होती हैं की वे हमेशा स्वस्थ और खूबसूरत रहे। लेकिन भागदौड़ भरी लाइफ के चलते हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। जिसकी वजह से छोटी उम्र में ही हमारे चेहरे पर बुढ़ापे की लकीरें दिखने लगती हैं। हमारा शरीर हमेशा थका हुआ महसूस करता है। साथ ही चेहरे का ग्लो भी खत्म हो जाता है।
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अगर आप के साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो आप चक्रासन योग से इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। इसको करने से रीढ़ की हड्डी हमेशा लचीली बनी रहती है और शरीर भी जवां बना रहता है।
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चक्रासन योग को नियमित करने से रीढ़ की हड्डी लचीली बनी रहती है और शरीर भी हमेशा जवां बना रहता है।
चक्रासन करने से सांस के रोग दूर होते हैं। साथ ही यह आंखों के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है।
चक्रासन सर्वाइकल और स्पोंडोलाईटिस जैसी बीमारियों से जूझ रहे मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है।
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योग करते समय ध्यान रखें ये सावधानियां
अगर आप उच्च रक्तचाप, दिल के रोग या हर्निया से पीडित हैं, तो इस आसन को न करें।
साथ ही इस योगासन को गर्भवति महिलाओं को भी नहीं करना चाहिए।
यदि आप स्पोंरडलाटिस के मरीज हैं तो भी ये आसान आपके लिए नहीं हैं।
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