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पता नहीं ये घर वाले मुझे रोज़ सुबह-सुबह ऐसे उठाते हैं जैसे

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पता नहीं ये घर वाले मुझे रोज़ सुबह-सुबह ऐसे क्यों उठाते हैं जैसे…

तीसरा विश्वयुद्ध शुरु हो गया है और मैं ही आखरी सैनिक बचा हूँ!

वो जो हर समय साथ देने का वादा करती थी, साथ जीने मरने की कसमें खाती थी।
आज जब गेहूँ काटने का टाइम आया तो फोन बंद करके बैठ गयी।

पूरी दूनिया में मात्र भारत ऐसा देश है, जहाँ लहसुन और प्याज़ खाने से पाप लगता है लेकिन बेईमानी, ठगी, चोरी और रिश्वत की कमाई खाने से पाप नहीं लगता।

शरीर पर लगी चोट तो कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, लेकिन… शब्दों के घाव कभी नहीं भरते।
अतः वाद विवाद से बचें और मार-पीट करके ही मामला सुलझायें।

सिपाही: चल भाई, तेरी फाँसी का समय हो गया।
कैदी: पर मुझे तो फाँसी 20 दिन बाद होने वाली थी।
सिपाही: जेलर साहब कह कर गए हैं कि तू उनके गाँव का है, इसलिए तेरा काम पहले।

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इन चीज़ों को कभी ना रखें फ्रिज में

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Never keep these things in the fridge

सबगुरु न्यूज़: हम अपने खाने-पीने के साथ-साथ और भी कई चीजों को फ्रिज में स्टोर करते हैं। बचा हुआ खाना, सब्ज़ियां, दूध फल आदि खास कर हम फ्रिज में ही रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीज़ों को फ्रिज में नही रखना चाहिए वरना वो आपकी सेहत के लिए खतरनाक बन जाती हैं।

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टमाटर को अक्सर आप फ्रिज में रख देते हैं। अगर आप भी टमाटर को फ्रिज में रखते हैं, तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दीजिए, क्योंकि टमाटर को अगर बहुत कम तापमान में भी स्टोर करके रखा जाए तो न केवल उसका स्वाद बदल जाता है बल्कि वो हेल्थ के लिए हार्मफुल भी होते हैं।

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फ्रिज में लहसुन रखने से वो सूखने लगता है और उसकी वजह से फ्रिज में बदबू भी आने लगती है जिसके कारण फ्रिज में रखी दूसरी चीज़ें भी सड़ने लगती हैं।

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केला बेहद पौष्टिक फल है। कई बार आप केले को फ्रेश रखने के लिए फ्रिज में रख देते हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि केले को फ्रिज में रखने से वो नरम हो जाते हैं और उसके सभी पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।

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इसका सेवन शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता हैं

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Its use helps keep the body healthy

सबगुरु न्यूज़: जैसे ही बारिश का मौसम शुरू होता है वैसे ही हमारी सेहत के लिए बहुत सारी समस्याए खड़ी हो जाती, इस मौसम में सेहत के ख़राब होने का खतरा रहता है,बरसात में मौसम में अधिकतर लोगो पेट से जुडी कई समसयाओ का सामना करना पड़ता है|

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पेट के लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है,लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते जो हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाकर रखने का काम करते है अगर आप रोज सुबह खाली पेट में एक गिलास गर्म पानी के लहसुन की एक कली का सेवन करते है तो पेट सेजुड़ी कोई भी समस्या आपको परेशान नहीं करेगी|

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नियमित रूप से एक गिलास छाछ में थोड़ा सा शहद मिलकर पीने से भी आपकी कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर रहती हैं और साथ ही पेट संबंधित समस्या भी नहीं होती है|

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अपनी पाचनक्रिया को बेहतर बनाने के लिए रोज सुबह खाली पेट में पेट नींबू पानी पीएं इससे पेट की प्रॉब्लम नहीं होती है|

सेंधा नमक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है अगर आप रोज सुबह खाली पेट में गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर पीते है तो इससे आपका पेट हमेशा स्वस्थ रहता है और साथ ही सेहत से जुडी कोई भी समस्या आपको परेशान नहीं करती है|

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करेले का जूस देगा आपको शक्ति

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so many amazing benefits of bitter gourd juice

करेला जितना खाने में कड़वा होता हैं उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। कई लोग करेले के कड़वेपन से उसको हाथ तक नहीं लगते हैं। लेकिन करेले खाने से और उसका जूस पिने से बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। करेला में विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में शामिल होता हैं जिसकी वजह से इसमें कई बिमारियों को मारने की क्षमता होती हैं। आईये जानते हैं करेले के जूस के फायदे…

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रोजाना एक गिलास करैले का जूस पीने से लीवर मजबूत होता है क्योंकि यह पीलिया जैसी बीमारियों को दूर रखता है।

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रोजाना एक गिलास करेले का जूस पीने से अग्नाशय का कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाएं नष्ट होती हैं।

करेले के जूस को रोजाना पीने से पाचन क्रिया सही रहती है जिससे भूख बढ़ती है।

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करेले का जूस रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और सोराइसिस को प्राकृतिक रूप से ठीक करने में मदद करता है|

शुगर को नियंत्रित करने के लिए तीन दिन तक खाली पेट सुबह करैले का जूस ले सकते हैं।

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मीठे में बनाये टेस्टी रबड़ी

rabdi recipe in hindi

मीठे का शौकीन हर कोई होता हैं वही कई लोग खाने के बाद मीठा खाना पसंद करते हैं मीठे में आप कुछ बनाना चाहते हैं तो आज हम आपको रबड़ी बनाना बता रहे हैं| 

झटपट बनाये वेजिटेबल ग्रिल्ड सैंडविच

सामग्री
रेडिमेड रबड़ी 250 ग्राम
चावल एक चौथाई कप
चीनी आधा कप
इलायची पाउडर आधा चम्मच
किशमिश 1 चम्मच
दूध 1 लीटर
बादाम 10
पानी जरूरत अनुसार

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बनाने की विधि
चावल को अच्छी तरह से धोकर करीब आधे घंटे के लिए पानी में भिगोकर रखें। आधे घंटे बाद पानी से निकाल कर चावल को मिक्सर में थोड़ा मोटा और दरदरा पीस लें।

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अब दूध को एक बर्तन में लेकर मध्यम आंच पर पकाएं। जब दूध उबल जाए तो 2-3 मिनट के लिए धीमी आंच पर खौलने दें। अब इस दूध में पीसा हुआ चावल मिलाएं और गैस को मध्यम आंच पर रखकर चलाते रहें।

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बादाम और किशमिश को बारीक-बारीक काट लें और आधे मेवे को चावल और दूध के मिश्रण में डाल दें और बाकी आधे को सजाने के लिए रख लें।

अब इस मिश्रण में चीनी और इलायची पाउडर डालें और गैस बंद कर बर्तन को ढक दें और 2-3 मिनट के लिए ठंडा होने दें।

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अब बर्तन से ढक्कन हटाएं और खीर को अच्छी तरह से मिलाएं। जब खीर पूरी तरह से ठंडी हो जाए तब उसमें रबड़ी मिलाएं। ऊपर से कटे हुए मेवों से सजाकर सर्व करें।

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