आरुषि मर्डर केस : तलवार दंपती डासना जेल से रिहा
गाजियाबाद। अपनी 14 वर्षीय बेटी आरुषि और घरेलू नौकर हेमराज की हत्या के आरोप में यहां की डासना जेल में सजा काट रहे राजेश और नूपुर तलवार को सोमवार शाम रिहा कर दिया गया।
जोड़ों के दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू तरीके
आजकल के खान पान से कम उम्र में ही जोड़ो का दर्द के साथ कई जानलेवा बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं. खान पान में अधिक केमिकल की मिलावट से कम उम्र ही जोड़े जवाब दे जाते हैं वही आजकल लोगों की दिनचर्या में भी बहुत बदलाव आया हैं जिसके चलते कम उम्र में उनको बिमारियों का शिकार होना पड़ता हैं आजकल के युवा कसरत भी नहीं करते जिसके चलते कम उम्र में ही बीमारी जकड लेती हैं आइए जानते हैं कुछ ऐसे तरीके जिससे आपको चलने-फिरने की इस परेशानी से कुछ आराम जरूर मिल सकता है
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घुटनों के दर्द में कुछ आराम के लिए नारयल के तेल में सेंधा नमक काफी उपयोगी है और इसे लगाने से आपको धीरे-धीरे इस परेशानी से निजात मिल सकती है।
अक्सर देखा जाता है कि घुटनों के दर्द से पैरों में सूजन आ जाती है जिससे चलने फिरने में खासी दिक्कत हो जाती है।
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इसके अलावा मेथी दाना इस परेशानी को दूर करने में काफी सहायक होता है।
घुटनों के दर्द में देशी घी भी अत्यधिक उपयोगी साबित हो सकता है।
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए निशोथ की छाल को घी में मिलाकर भी खा सकते हैं।
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मानसून में ट्रेवल करते समय ध्यान रखें इन बातों का
सबगुरु न्यूज़: अगर आप कही जा रही हैं ट्रेवल कर रही हैं तो पहले अपने बैग में सही सामान व टूल्स रखना बेहद जरूरी है। जिससे आपका सेलफोन और वॉलेट न भीग पाए। इसके साथ ही अपने साथ जिप लॉक बैग, छाता, मच्छर भगाने वाला और वाटरप्रूफ बैगपैक ले जाएं।
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अपने पास छाता या रेनकोट रखें। आपके पास वाटरप्रूफ बैग पैक भी जरूर होना चाहिए।हमेशा जिप लॉक बैग साथ रखें।ये आपके सामान की रक्षा करता है।
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यह वॉलेट और स्मार्टफोन, कैमरा और लेंस आदि को रखने के लिए उपयोगी साबित होता है। और साथ ही इन्हें भीगने से बचाने में भी मददगार होता है।
इस मौसम में जाम नालियों, गंदगी व कीचड़ के कारण मच्छर तेजी से पनपते हैं। और मच्छर जनित बीमारियां खूब फैलती हैं, इसलिए अपने पास मच्छर भगाने वाले कॉयल, क्रीम जरूर रखें।
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अपना पानी ले जाना बेहतर है, अन्यथा सिर्फ उबला हुआ पानी पीएं। भोजन भी हर जगह का नहीं करें। खुले में मिलने वाले भोजन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
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ऐसी जगह जहां पेड़ों से घिरी यह झील बिल्कुल शांत है आप भी देखिए
सबगुरु न्यूज़: चीन के साथ लगते देश के पूर्वोत्तर राज्य अरुणाचल प्रदेश की राजधानी है ईटानगर। यह एक शांतिपूर्ण स्थान, मजेदार नाइट क्लबों और अच्छे भोजन के लिए मशहूर है। असम के प्रमुख शहर गुवाहाटी से ईटानगर का सफर करीब 6 घंटे का है। यह रास्ता भी बेहद सुंदर है। हरे-भरे परिवेश के बीच यह सफर यादगार बन जाता है। ईटानगर से 10 किलोमीटर दूर नाहरलागुन रेलवे स्टेशन है।
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2014 में ही तैयार किया गया यह स्टेशन काफी साफ-सुथरा है। ईटानगर में स्थित गंगा झील बेहद खूबसूरत है। इसका पौराणिक महत्व भी माना जाता है। पेड़ों से घिरी यह झील बिल्कुल शांत है। यहां नौका विहार की सुविधा भी है। यदि चाहें तो इसके किनारे बैठ कर शांत पलों का आनंद भी ले सकते हैं।
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ईटानगर में खाने-पीने के लिए अनेक अच्छे रेस्तरां हैं जिनमें एक मणिपुरी रेस्तरां भी शामिल है। एक पहाड़ी पर स्थित नवनिर्मित बहुउद्देशीय सांस्कृतिक केंद्र है तो दूसरी ओर नाइट लाइफ का आनंद लेने वालों के लिए भी यहां क्लब हैं जहां रंग-बिरंगी रोशनी और जोरों से बजते संगीत पर नाच सकते हैं।
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