Home Health शराब की लत को छोड़ना चाहते हैं तो रोजाना करे ये उपाए 

शराब की लत को छोड़ना चाहते हैं तो रोजाना करे ये उपाए 

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शराब की लत को छोड़ना चाहते हैं तो रोजाना करे ये उपाए 
want to stay away from alcohol then follow this steps

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आजकल के युवाओं को शराब की लत लग चुकी हैं ऐसे में कई बार वो भूल जाते हैं की वो क्या कर रहे हैं। आज शराब कितने लोगों के घर परिवार बर्बाद कर रही हैं। कई लोगों चाह कर भी इसकी लत को छोड़ नहीं पाते हैं। हज़ारों कोशिशों के बाद भी ये लत नहीं छूट पाती हैं और घर परिवार बर्बाद होते चले जाते हैं। अगर आप भी दिल से शराब की लत को दूर करना चाहते हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाए बताने जा रहे हैं जिससे आपकी लत दूर हो जाएगी।

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आप अपने आप को जूस पीने की आदत डालें, दिन भर जूस पीने से आपके अंदर शराब पीने की इच्छा धीरे-धीरे कम होने लगेगी।
आप जब भी शराब पीएं, उससे पहले खाना खा लें, अक्सर लोग पहले शराब पीते हैं फिर खाना खाते हैं। अगर आप पहले खाना खालेंगे तो जाहिर है पेट भरा रहेगा तो शराब पीने के लिए ज्यादा जगह नहीं होगी।

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अंगूर का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें, ज्यादातर शराब में अंगूर का इस्तेमाल किया जाता है, अगर आप रोजाना अंगूर खाएंगे तो धीरे-धीरे शराब पीने की इच्छा कम होने लगेगी।
पानी में कुछ खजूर घिसें और दिन में दो या तीन बार इस मिश्रण का सेवन करें। यह शराब की लत छुड़ाने का एक अच्छा तरीका है।
सबसे महत्वपूर्ण है कि आप शराब पीने वाले दोस्तों से दूरी बनाकर रखें, क्योंकि अक्सर ऐसी कंपनी में लोग खुद को रोक नहीं पाते हैं और शराब पी ही लेते हैं।

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