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हवाई यात्रा करते समय रखें इन बातों का खास ध्यान

Keep a note of these things while traveling on air

सबगुरु न्यूज़:अगर आप हवाई यात्रा करते कर रहें हैं तो वैज्ञानिकों के मुताबिक फ्लाइट में जो भी चीज़ खाएं उसकी जानकारी आपको होनी चाहिये। तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे ही चीजों के बारे में बताते है|

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जहाज़ में नमी की मात्रा कम होती है जिससे सफर करने वालों को डिहाइड्रेटेड महसूस होता है। ध्यान दें जहाज़ में आप मीठे और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से दूर रहें यह पेट को फुलाता है और गैस से भी परेशान होना पड़ सकता हैं। ज्यादा से ज्यादा हर्बल टी और पानी पीते रहें।

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जब भी फ्लाइट में जाएं तो गैस बनाने वाली सब्जियां जैसे ब्रोकली, पत्तागोभी और अंकुरित अनाज आदि का सेवन न ही करें तो बेहतर होगा क्योंकि इससे तबियत बिगड़ सकती है और सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

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प्लेन में जहां तक हो सके सूप और इंस्टेंट नूडल्स को एवाइड करें। क्योंकि यह पहले से ही पैक किये होते हैं और इसमें पाई जाने वाली सोडियम की मात्रा आपकी दैनिक सोडियम की जरूरी मात्रा से अधिक होती है और खाने वाली चीजो में सोडियम की मात्रा काफी होने से पेट फूलने वाली बीमारी उत्पन्न होती है। जिससे आप परेशान हो सकते हैं।

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कमरे की लाइट बन्द करके फ़ोन चलाओ तो

कमरे की लाइट बन्द करके फ़ोन चलाओ तो कभी-कभी ये कीड़े मकौड़े मुँह पर ऐसे झपट्टा मारते हैं जैसे…
इनकी बीवियों से चैट कर रहा हूँ।

3 दिन की छुट्टी घोषित होने के बाद सारे बच्चे भी डेरे वाले बाबा के समर्थन में हो गए हैं।

स्टाफ सिलेक्शन कमीशन के ऑफिस के बाहर भी आग लगा दी!
लगता है बीच में कोई सरकारी नौकरी न लगने का गुस्सा भी निकाल गया!

पत्नी: क्या कर रहे हो इतनी देर से मोबाइल में?
पति: ब्लू व्हेल गेम खेल रहा हूँ।
पत्नी: फिर खाना बनाना है कि नहीं तुम्हारा?

मास्टर जी: मुहावरे का अर्थ बताओ “सांप की दुम पर पैर रखना”।
पप्पू: पत्नी को मायके जाने से रोकना।
मास्टर जी समझ नहीं पा रहे हैं कि इसे बाहर निकालूँ या क्लास का मॉनीटर बनाऊँ?

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इन आहार के सेवन से बढ सकती हैं अस्थमा की बीमारी

don't eat such food in case asthma

बढ़ते प्रदूषण के चलते आजकल बच्चो से लेकर बड़ो तक में अस्थमा की बीमारी बढ़ने लगी हैं। अस्थमा अटैक कई बार इतनी गहरा होता हैं की उस समय कुछ पता नहीं चलता हैं। इसलिए जिन व्यक्तियों को अस्थमा की शिकायत होती हैं। उनको उन खाद्य वस्तुओं को खाने से बचना चाहिए।

आइए जाने आम के चमत्कारी लाभों के बारे में..

अस्थमा के मरीज को दूध और इनसे बनी वस्तुओं से बचना चाहिए। इन वस्तुओं के उपयोग करने पर खांसी, छीक और कफ आदि की शिकायत अधिक रहती हैं। जो लोग नियमित रूप से इन चीजों का उपयोग करते हैं। उनकी अस्थमा की शिकायत अधिक होती हैं। साथ ही अस्थमा के मरीज खासकर बच्चों को जंक फूड से दूर रहना चाहिए। ऐसा नहीं करने पर वह बार-बार बीमार होते रहते हैं।

देखिये जब हुआ बॉलीवुड एक्ट्रेस के साथ पब्लिक में छेड़छाड़

दूध और फास्ट फूड के अलावा भी अस्थमा के मरीज को अंडे, खट्टे फल, गेहूं, सोया आदि से बने पद्धार्थो से दूरी रखनी चाहिए। डॉक्टर से राय करके ही अस्थमा के मरीज को अपनी डाइट प्लान करनी चाहिए। ताकि उसको बार-बार अस्थमा का अटैक नहीं हो और अस्थमा के अटैक को रोका जा सकें।

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लड़कियों को इम्प्रेस करने के लिए फॉलों करें यह टिप्स

FOLLOW THIS TIPS TO IMPRESS THE girls

सबगुरु न्यूज़: आजकल के लाइफस्टाइल को देखते हुए आजकल युवा बेहद ही जल्दी रिलेशनशिप में आ जातेे हैं और बड़े-बड़े वादें कर देते हैं, कहीं ऐसे लोग हैं जिनसे लड़किया इम्प्रेस नहीं होती है, लेकिन आज हम आपको ऐसे ट्रिक बताने जा रहे हैं जिससे आप फॉलों करके लड़कियों को इम्प्रेस कर सकते है।

रोजाना खाली पेट कच्चा लहसुन खाने के जबरदस्त फायदे

इस तरह के लडक़ो पर लड़कियां बहुत जल्दी आकर्षित हो जाती हैं। तो आइए हम आपको कुछ और ऐसी ही पसंद के बारे में बता रहे जो कि एक लडक़ी लडक़े में देखना चाहती है।
हर लडक़ी की यह चाहत होती हैं कि उसका पार्टनर आत्मविश्वास से भरपूर हो। वो किसी भी काम को करें तो पूरे विश्वास और मेहनत के साथ करें और उसमें सफल भी हो। लड़कियों को विदेशी लडक़े भी पसंद आते है। क्योंकि वो दूसरे देश से होते हैं, उनकी संस्कृति अलग होती हैं, उनके बात करने का तरीका अलग होता हैं और जिंदगी जीने का तरीका भी अलग होता हैं।

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लड़कियों को आर्टिस्टिक अंदाज वाले लडक़े काफी पसंद होते हैं। वो ऐसे अंदाज वाले लडक़ों को इसलिए पसंद करती हैं, क्योंकि वह उनके लिए गाना गाते हैं और पेंटिंग बनाते हैं। हर लडक़ी ऐसे लडक़े को पसंद करती हैं जो बहुत बुद्धिमान या इंटेलिजेंट हो। वो ऐसे लडक़ों को इसलिए पसंद करती हैं क्योंकि ऐसे लडक़ों के साथ हर विषय पर बात की जा सकती हैं।

यह वीडियो देखने के बाद आप का जादू पर से विश्वास उठ जाएगा और पता चल जाएगी जादूगरों की सच्चाई

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वोडाफोन लाया ये नया फायदे वाला आॅफर, मौका न चूके

Vodafone offers unlimited calls, 1GB of 4G data daily for Rs 392
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नई दिल्ली। प्रमुख दूरसंचार सेवा प्रदाता वोडाफोन इंडिया ने 392 रुपए का एक नया कोम्बो पैक पेश किया है। इसके तहत अनलिमिटेड कॉलिंग सुविधा के साथ रोजाना एक जीबी 3जी/4जी डेटा भी मिलेगा।