बेटी हार्लो को मेकअप के साथ प्रयोग करने देती हैं निकोल रिची
बादाम का ज्यादा सेवन करने से हमारी सेहत को हो सकता है नुकसान
सबगुरु न्यूज़: रोजाना बादाम का ज्यादा सेवन आपको नुकसान पंहुचा सकता है। विटामिन ए से भरपूर इन बादामों का सेवन आपके लिए फायदेमंद होता है। पर मात्रा से ज्यादा खाने पर यह हानिकारक हो सकता हैं।
वजन बढ़ना: बादाम में फैट औऱ कैलोरीज की मात्रा काफी ज्यादा होती है। 100 ग्राम बादाम में 50 ग्राम फैट होता है। हालांकि ये मोनोसैचुरेटेड फैट होता है जो दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता हैं। लेकिन अगर आप इस कैलोरी को बर्न नहीं कर रहे है, तो मोटापा दे सकती है।
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विषैलापन: ये दुष्प्रभाव कड़वा या लीथल बादाम खाने से ही होता है। वैसे तो कड़वा या लीथल बादाम का सेवन ऐंठन और दर्द के इलाज में प्रभावी होती है। हालांकि इसका ज्यादा सेवन शरीर में विषैले तत्वों को बढ़ा सकता है। इस तरह के बादाम में हाइड्रोसाइनिक एसिड होता है, जो ब्रीदिंग प्रॉब्लम, नर्वस ब्रेकडाउन, चोकिंग यहां तक कि मौत का कारण बन सकता है। प्रेग्नेंट महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
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डाइजेस्टिव प्रॉब्लम: अगर आप संतुलित मात्रा में बादाम का सेवन नहीं कर रहे हैं तो आपको कब्ज की शिकायत हो सकती हैं। ज्यादा बादाम कब्ज, ब्लोटिंग और पाचन संबंधी परेशानियां बढ़ा देता है। दरअसल बादाम में फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिसका पाचन प्रकिया में कोई काम नहीं होता हैं। अगर आप फाइबर का डोज ज्यादा लेते हैं तो आपको पानी की मात्रा भी बढ़ा देनी चाहिए। हालांकि बादाम का संतुलित मात्रा में सेवन करना ज्यादा बेहतर विकल्प होता है।
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प्याज के छिलकों के फायदे जान कर हैरान हो जाएंगे आप
सबगुरु न्यूज़: अधिकतर लोग प्याज के छिलकों को छील कर फेक देते हैं यह भी एक सच्चाई है की प्याज के छिलकों को सीधे नहीं खाना चाहिए। लेकिन आप इसका दूसरे तरीको से प्रयोग करके स्वास्थ्य में लाभ पा सकते हैं।
यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। तो चलिए बताते हैं कि प्याज का छिलका आपके लिए कैसे फायदेमंद साबित होता है।
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सबसे पहले बताते है की यह आपके बालों के बहुत ही फायदेमंद है। इसका प्रयोग नहाते समय बालों को अच्छे से धोने के बाद छिलकों वाले पानी से कुछ देर साफ़ करें।
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इससे बाल एकदम मुलायम और चमकदार हो जायेंगे। और आपको रूसी से भी निजात मिलेगा। वहीं जितना बालों के लिए हितकर उतना ही कई और अन्य बीमारियों में लाभ पहुंचाता है। जैसे कोलेस्ट्रॉल कम करने में, पेट के इन्फेक्शन से बचाव, गला खराब होने पर।
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..नहीं रहीं लॉरियल की वारिस लिलियन बेटनकोर्ट
पेरिस। सौंदर्य प्रसाधन कंपनी लॉरियल की वारिस लिलियन बेटनकोर्ट का निधन हो गया। वह 94 वर्ष की थीं। उन्होंने बीती रात को घर में ही आखिरी सांस ली।
रोजाना अदरक का पानी पीने से इन बीमारियो से रहेगे दूर
सबगुरु न्यूज़: आज हम आपको अदरक के पानी के लाभ के बारे में बताने जा रहे है| नियमित रूप से अदरक का पानी पीने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है रोजाना इसे पीने से आपके शरीर में डाइजेस्टिव जूस के निर्माण की प्रक्रिया में सुधार आता है जिससे खाना पचने में आसानी होती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है|
अगर आप रोज अदरक के पानी का सेवन करते है तो इससे खून साफ होता है जो आपकी स्किन पर पिंपल्स को आने से रोकने का काम करता है और साथ ही स्किन इंफेक्शन से भी बचाव करता है रोज इसे पीने से चेहरे पर ग्लो भी आता है|
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शुगर पेशेंट्स के लिए अदरक पानी पीना बहुत लाभकारी होता है रोजाना अदरक का पानी पीने से हमारे शरीर में ब्लड शुगर का लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है,और जिसको शुगर की समस्या नहीं है अगर वो अदरक के पानी का सेवन करते है तो इससे उनको शुगर की समस्या कभी नहीं होती है|
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अदरक में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जो लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाने का काम करते है साथ ही अदरक का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है|
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