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फिट रहने के लिए करते है एक्सरसाइज तो जरूर पढ़े ये खबर
सबगुरु न्यूज़: अक्सर लड़किया अपने आपको फिट रखने के लिए जिम्मिंग या एक्सरसाइज का सहारा लेती है अपने आपको फिट रखने के लिए ज्यादा एक्सरसाइज करना भी सेहत को ख़राब कर सकता है।
कई बार लड़किया अपने आपको फिट रखने के इतना खो जाती है की घंटो घंटो तक जिम में एक्सरसाइज करने में लगी रहती है ऐसे में अगर कोई पीरियड्स में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है जिसके कारण इससे फर्टिलिटी पर बहुत ही बुरा असर होता है जो बेहद खतरनाक रहता है।
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अक्सर लड़किया अपने आपको फिट रखने के लिए जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज कर लेती है जिसके कारण उनके हार्मोन्स का संतुलन भी ख़राब हो जाता है ऐसा सामन्यतः तभी होता है जब लड़किया ट्रैड पर कई किलोमीटर दौड़ कर के लगतार एक्सरसाइज कर ले।
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इतना ही नहीं प्रेग्नेंसी के दौरान भी ज्यादा एक्सरसाइज करना काफी खतरनाक हो सकता है बच्चे की सेहत को भी ख़राब नुकसान पंहुचा सकता है।
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शादी के सीजन में इस तरह के लुक को करे फॉलो
सबगुरु न्यूज़: शादी के इस मौसम में फ्यूजन लुक अपनाएं जो आपको औरों से अलग दिखाने के साथ ही स्मार्ट लुक भी देगा।
त्योहारों का नए अंदाज में स्वागत करने के लिए आप खूबसूरत मैक्सी गाउन भी पहन सकती हैं। अगर आप अपने लुक को सिपंल लेकिन क्लासी रखना चाहती हैं तो जंप सूट पहन सकती हैं। आरामदायक कपड़े, हल्के या चटक रंग के जंपसूट पहनने में सहज भी महसूस होते हैं। इनके साथ आप स्टेटमेंट नेकलेस और आकर्षक कान के आभूषण पहन सकती हैं।
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जो महिलाएं या युवतियां अपने कपड़ों व लुक को लेकर थोड़ा उलझन में हैं, वे प्लेन टी-शर्ट के साथ धोती पैंट पहन सकती हैं। धोती पैंट खूबसूरत चटक रंगों में आते हैं और पहनने पर सहजता भी महसूस कराते हैं। इसके साथ बोल्ड स्टेटमेंट नेकलेस पहनना न भूलें, क्योंकि ये आपके लुक में चार चांद लगा देगा।
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