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BLOOD GROUP के अनुसार ले उचित आहार

Proper diet according to BLOOD GROUP
Proper diet according to BLOOD GROUP

हम और आप कैलोरी किस तरह खर्च करें, कौन-सा भोजन ग्रहण करें,  किस तरह के व्यायाम करने से फायदा होगा, यह सब हमारे ब्लड ग्रुप से निर्धारित होता है,

Blood group ‘o’ – जिनका Blood group ‘o’ है उन्हें प्रोटीन की उच्च मात्र वाला आहार लेना चाहिए । ऐसे व्यक्तियों के लिए फल-सब्जी का सेवन उचित होगा। दूध तथा दूध से बने उत्पाद से भी ऐसे व्यक्तियों को बचना चाहिए।

Blood group ‘a’ – जिन व्यक्तियों का Blood group ‘a’ है, उन्हें शाकाहार बनना चाहिए। ऐसे व्यक्ति के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर परंतु वसा की कम मात्रा वाला भोजन करना चाहिएं। इन्हें दूध उत्पाद तथा मांस आदि नहीं खाना चाहिए।

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Blood group ‘b’ – जिन व्यक्तियों का Blood group ‘b है।  ऐसे व्यक्तियों को फल सब्जी से भरपूर संतुलित आहार लेना चाहिए जिसमें अनाज, मछली तथा दुग्ध उत्पाद की समुचित मात्रा शामिल हो। इन व्यक्तियों के लिए तैरने या टहलने जैसा व्यायाम उचित है।

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 Blood group ‘ab’ – ‘ए बी’ ग्रुप वाले व्यक्ति को ‘ए’ और ‘बी’ ब्लड गु्रप का सांझा फायदा होता है और साथ ही उसकी सीमाएं भी हैं। इन्हें शांति और आराम पहुंचाने वाले योगाभ्यास करने चाहिए।

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KPRB में नागरिक स्वयंसेवक के 25 पदों पर भर्ती, ऐसे करें आवेदन

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KPRB recruitment of 25 citizen volunteers, such applications
KPRB recruitment of 25 citizen volunteers, such applications

कोलकता पुलिस भर्ती बोर्ड (KPRB) ने 8वीं पास युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा मौका दे रहा है। क्योंकि विभाग ने नागरिक स्वयंसेवक के पद पर युवा और योग्य उम्मीदवारों की तलाश कर रहे है। आवेदन भरने के समय सावधानीपूर्वक सभी संबंधित सूचनाएं ध्यान से भरें ।

योग्यता

 उम्मीदवारों को किसी मान्यता प्राप्त संस्थान से 8वीं पास हो हो और अनुभव हो।

आवेदन करने की अंतिम तिथि

अंतिम तिथि – 28-12-2017

वेतन

जिन उम्मीदवारो का चयन इन पदों के लिए किया जाएगा उन्हें इन पदों के लिए विभाग के नियमानुसार वेतन दिया जाएगा।

महत्वपूर्ण सूचनाएं

पद का नाम- नागरिक स्वयंसेवक

कुल पद  – 25

अंतिम तिथि – 28-12-2017

स्थान- कोलकाता

आयु सीमा

उम्मीदवारों की न्यूनतम आयु 20 वर्ष और अधिकतम आयु 60 वर्ष मान्य होगी और आरक्षित वर्ग को आयु सीमा में छूट दी जाएगी।

ऐसे करें आवेदन

उम्मीदवार आवेदन पत्र के निर्धारित प्रारूप पर दस्तावेजों की प्रमाणित प्रतियां और आवश्यक प्रमाणपत्रों के साथ आवेदन कर सकते हैं। उम्मीदवारों को आवेदन पत्र भरते समय सभी सूचनाओं और विवरणों को ध्यान से भरने का अनुरोध किया जाता है।

अधिकारिक वेबसाइट पर जाने के लिए यहां click  करें

बिहार : चीनी मिल हादसे में 6 की मौत, जांच के आदेश

bihar : 4 labourers killed, 9 injured as sugar mill boiler blast in Gopalganj, owner arrested
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पटना/गोपालगंज। बिहार के गोपालगंज जिले के कुचायकोट थाना क्षेत्र में चीनी (शुगर) मिल का बॉयलर फटने से छह लोगों की मौत हो गई, जबकि अन्य छह लोग घायल हो गए। घायलों में तीन की हालत गंभीर बताई जा रही है।

CM योगी आदित्यनाथ अंधविश्वास को दरकिनार कर पहुंचेंगे नोएडा

Will UP CM Yogi Adityanath break the 'Noida jinx'?
Will UP CM Yogi Adityanath break the ‘Noida jinx’?

लखनऊ। उत्तर प्रदेश में नोएडा जाने को लेकर पिछले कई दशकों से चले आ रहे मिथक को मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ तोड़ने के मूड में हैं। यूपी में बनी पिछली कई सरकारों के मुख्यमंत्री इस अंधविश्वास की वजह से नोएडा नहीं जाते थे कि वहां जाने से उनकी कुर्सी चली जाएगी लेकिन योगी का कहना है कि वह इस अंधविश्वास को तोड़ने के लिए नोएडा जाएंगे।