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कम सोने से वजन बढ़ने व मधुमेह का खतरा

The Link Between Sleep and Diabetes
The Link Between Sleep and Diabetes

लंदन। क्या आप रात में भरपूर नींद ले रहे हैं? यदि ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि इससे वजन के साथ-साथ मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। यह एक नए शोध का निष्कर्ष है।

मध्यप्रदेश : चित्रकूट में बस-बुलेरो की भिडंत, बुलेरो जिंदा जला ड्राइवर

सतना/रायबरेली। सतना जिले के चित्रकूट में दीपावली मेले के दौरान नया गांव थाना क्षेत्र के सतना रोड गैस गोदाम के पास बुधवार को देर शाम बस और बुलेरो की सामने-सामने से हुई टक्कर से बुलेरो गाड़ी में भीषण आग लग गई, जिससे बुलेरो ड्राइवर की जिंदा जल जाने से मौके पर ही मौत हो गई।

मुख्यमंत्री योगी ने किए रामलला के दर्शन, मांगा सुख-समृद्धि-सुरक्षा का आशीर्वाद

CM yogi adityanath visits ram janmabhoomi site in ayodhya on diwali
CM yogi adityanath visits ram janmabhoomi site in ayodhya on diwali

अयोध्या। उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ दीपावली के अवसर पर श्रीराम की नगरी अयोध्या से देश व प्रदेशवासियों को दीपोत्सव की शुभकामना एवं बधाई दी। वे छोटी दिवाली पर अध्योध्या में ​त्रेतायुग जैसा भव्य दिवाली मनाने के बाद गुरुवार को रामजन्मभूमि जाकर रामलला के दर्शन किए और प्रदेश की सुख-समृद्धि व सुरक्षा के लिए आशीर्वाद मांगा।

पाँचों उंगलियाँ कभी बराबर नहीं होती, लेकिन

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जिन्दगी एक जंग है,
जबतक बीवी संग है..
सीता से प्यार किया तो राम बन गये
राधा से प्यार किया तो श्याम बन गये
जबरदस्ती प्यार किया तो आशाराम……बन गये,
और कीसी से प्यार नहीं किया तो बाबा रामदेव बन गए!!

बचपन में सबसे ज़्यादा ख़ुशी तब होती थी,
जब कभी-कभी आधी छुट्टी में घरवाले लेने आ जाते थे।

एक वो वक़्त था जब कान्हा बांसुरी बजाते थे और गोपियाँ घर से बाहर निकलती थी,
और एक आज है जब कचरे वाला सायरन बजाता है सब महिलायें घर से बाहर।

डॉक्टर कहता है सुबह जल्दी उठने से उम्र बढ़ती है,
मुर्गा जल्दी उठता है और शाम तक शहीद हो जाता है।
शिक्षा: “कृपया वहम से बचें सुबह आराम से उठें”।

पप्पू सब्ज़ी वाले से बोला, “भैय्या 5 किलो टमाटर देना।”
पास खड़ी 2 महिलाओं में से एक बोली, “लड़का बड़े घर का लग रहा है, अपने बिटिया के लिए ठीक रहेगा।”

भारत में दो ही बिस्किट बनाने वाली कंपनियाँ Famous हैं: 1. मारी गोल्ड 2. पारले जी एक कप में जाता नहीं, दूसरा कप में जाता है तो वापस आता नहीं।

पाँचों उंगलियाँ कभी बराबर नहीं होती, लेकिन खाने के लिए सब एक हो जाती हैं। चटोरी कहीं की!

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बनाए वेजिटेबल मंचाऊ सूप जो हैं सेहत के लिए लाभकारी

vegetable manchau soup recipe in hindi

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स्पाइसी और टेस्टी वेज मंचाऊ सूप की रेसिपी बताने जा रहे हैं जो बनाने में भी आसान और खाने में भी स्वादिष्ट।

गर्मी में पोटैटो कैनेपी के साथ किटी पार्टी का लें मजा

सामग्री :-

वेजिटेबल स्टॉक – 3 कप
कार्नफ्लोर – 1 चम्मच
फ्राई नूडल्स – 1 कप
तेल – 2 चम्मच
लहसुन – 3 चम्मच
अदरक पेस्ट – 1 चम्मच
हरी मिर्च – 2 चम्मच
प्याज – 1/4 कप
शिमला मिर्च – 1
पत्ता गोभी – 1/4 कप
गाजर – 1
सोया सॉस – 2 चम्मच
सिरका – 2 चम्मच
रेड चिली सॉस – 2 चम्मच
नमक स्वादानुसार
काली मिर्च पाउडर – 1/2

विधि :-

सबसे पहले एक कढाई में तेल गरम करें(VIDEO: क्या याद है आपको ये डायनासॉर नहीं याद तो एक बार याद कर लीजिये) और गरम तेल में अदरक, लहसुन और हरी मिर्च डलकर इसे अच्छे से फ्राई करें।

अब इसमें प्याज, शिमला मिर्च, पत्तागोभी और गाजर डालकर 2 मिनट तक फ्राई करें।(VIDEO: सुबहे खाली पेट पानी पीने के लाभ देखिये) इसके बाद इसमें सोया सॉस, सिरका, रेड चिली सॉस, नमक, मिर्च डालकर मिक्स करें।

अब इसमें वेजिटेबल स्टॉक डालकर कुछ देर इसे पकने दें,(VIDEO: सूट सूट करदा सांग पर दो लड़कियों का हॉट डांस) इसके बाद कार्नफ्लोर को पानी में घोलें और सूप के मिश्रण में मिलाएं। इसे लगातार हिलातें हुए सूप को गाढ़ा होने तक पकाएं।

जब सूप बनकर तैयार हो जाए तो इसमें फ्राइड नूडल्स डालें, वेज मंचाऊ सूप बनकर तैयार है।

आलू मखाने की सब्जी

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