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गर्मियों में मुंहासों से बचाना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

If you want to avoid the mukhas in summer, follow these tips.

गर्मी की आहट के साथ ही बॉडी में कई प्रकार के प्रॉब्लम होंगे जिससे बचने के आप कई उपाय भी कर रहे होंगे। मानसूनी आबो हवा चेंज होने के कारण चेहरे पर मुंहासे होना आम बात है। हालांकि कोई गर्ल नहीं चाहती की उसके चेहरे पर कोई भी दाग हों। तो जानिए क्या करें मुंहासों से बचने के लिए उपाय

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अगर खाने के शौकीन हैं तो इन लाजवाब जगहों पर जरूर जाए

If you are fond of eating then definitely go to these wonderful places.

सबगुरु न्यूज़  फैमिली के साथ बैठकर खाना खाए हुए ऐसे में जब भी हमें  समय मिलता हैं हम अपने इस पल को यादगार बनाना चाहते हैं इसके लिए साथ घूमने-फिरने खाने-पीने से बेहतर और क्या होगा|

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ये जगहें घूमने और खाने दोनों के लिहाज से बेस्ट है अगर खाने के शौकीन हैं तो इन लाजवाब जगहों पर अवश्य जाए इन शहरों में कुछ ऐसे कैफ़े हैं जिनकी खासियत जाकर आपका दिल बार बार जाने का करेगा|

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कैफे टोटो

कैफे टोटो बहुत ही खास कैफ़े है इस कैफ़े में युवाओं को रोजगार दिया जाता हैं यहां पर काम करने के लिए यवाओं को एक साल का कोर्स कराया जाता है और उनकी उम्र भी 18 से 24 साल होती है यहां पर युवाओं को रोजगार के लिए पूरी तरह से तैयार किया जाता है। यहां पर 1 बार में 20 लोगों की मेजबानी की जाती है|

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सेवा कैफे

सेवा कैफे अपने नाम और काम के लिए जाना जाता है इसकी ब्रांच मुंबई, अहमदाबाद और पुणे में भी मौजूद है इसकी दिलचस्प बात यह है कि यहां पर बुकलेट पर चीजों का दाम नहीं लिखा होता और खाना भी किसी कर्मचारी के बदले वालंटियर बनाते है बिल की जगह पर यहां पर लिखा होता है कि आपको मिलने वाला खाना आपसे पहले आए शख्स की तरफ से एक उपहार था|

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कुन्ज़म यात्रा कैफे

कुन्ज़म यात्रा कैफे सुनने में बहुत अजीब लगता हैं लेकिन ये बहुत खास कैफ़े है यह दिल्ली के हौज में बना हुआ है यहां पर आप अपनी मर्जी से खाने का बिल दे सकते हैं लाइब्रेरी के साथ यहां पर फ्री में वाई फाई की सुविधा भी मिलती है। इस कैफे की शुरूवात 2010 में हुई थी।

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सावधान! नींद पूरी नहीं होने से ये बीमारी हो सकती हैं

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careful! Lack of sleep can also cause disease

अक्सर दिनभर काम करने के बाद हर कोई सोचता हैं की रात में नींद अच्छी आएगी। लेकिन कई बार कुछ लोगों के साथ ऐसा नहीं होता। वो पूरा दिन काम से थकर आते हैं उसके बाद सोने की कोशिश करते है लेकिन नींद नहीं आती हैं. अगर ऐसा आपके साथ भी हैं तो हो जाए सावधान क्योंकि इसका पूरा प्रभाव किडनी पर पड़ सकता हैं

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एक रिसर्च से यह पता चला है कि ऐसी स्तिथि में लोगों की समस्या और अधिक बढ़ जाती है।

अमेरिका के शिकागो में स्थिति इलिनोइस नामक यूर्निवर्सिटी के शोधकर्ताओं में से एक अना रिकाडरे के अनुसार लोगों की अधूरी या कम नींद से उनमें क्रॉनिक किडनी डिजीज यानि सीकेडी का खतरा तेजी से बढ़ सकता है। उन्होंने आगे बताया कि नींद और किडनी के बीच गहरा और सीधा संबंध होता है।

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उनके द्वारा एक रिसर्च किया गया और रिसर्च से जुड़े अधिकतर परीणाम यह दर्शाते हैं कि सीकेडी के रोगियों में नींद की समस्या एक आम बात है। हालांकि सीकेडी के नींद से जुड़े होने की बात अभी भी स्पष्ट नही हो पाई है। इस रिसर्च में शामिल हुए लोगों ने हर रोज कम से कम 6:50 घंटे की नींद ली। इस बीच 70 लोगों में किडनी की समस्या देखी गई। साथ ही 48 लोगों की मौत भी हो गई।

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हालांकि परीक्षण करने वाले लोगों का कहना है कि रात के समय यदि थोड़ी देर यानि एक घंटे ज्यादा सोने की कोशीश की जाए तो लिवर फेल होने का खतरा 12 प्रतिशत कम हो सकता है।

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यूपी के पंचायती राज विभाग में 107 करोड़ का घोटाला, 12 अधिकारी सस्पेंड

12 Panchayati Raj officials suspended over Rs 107 crore scam in yogi government

लखनऊ। उत्तर प्रदेश के पंचायती राज विभाग में 107 करोड़ रुपये का घोटाला प्रकाश में आया है। जांच के बाद 12 अधिकारियों को निलंबित कर दिया गया है। सेवानिवृत्त हो चुके पंचायत राज निदेशक अनिल कुमार दमेले भी जांच के घेरे में हैं। मामले में 31 जनपदों के जिला पंचायती राज अधिकारियों (डीपीआरओ) के खिलाफ भी जांच चल रही है।

नेहा : कल तुम किट्टी पार्टी में क्यों नहीं आयी..

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नेहा : कल तुम किट्टी पार्टी में क्यों नहीं आयी ?
दीपिका : यार कल मेरी BMW नहीं आई थी इसलिए
नेहा : BMW ??😮😮😮😮😮😮😮😮😮
दीपिका : बर्तन मांजने वाली 😉😂😉😉😂😉

संजू : यार, तू कल इतना दुखी क्यों था?
राहुल : मेरी पत्नी ने साड़ी के लिए मुझसे 5,000 रुपये लिए थे।
संजू : लेकिन आज इतना खुश क्यों हो रहा है?
राहुल : मेरी पत्नी वही साड़ी पहनकर तेरी पत्नी से मिलने जा रही है 😉😂😉😂😉😂😉😂

पत्नी मायके से फोन करती है पति को -अपना ध्यान रखना, सुना है बहुत डेंगू फैल रहा है
पति-मेरा सारा खून तो तू पी गई थी, मच्छर क्या “रक्त दान” करने आएगा?? 😳😍😋😛

सुबह सुबह बीवी ने कहा – उठो जी, मेरे लिए नाश्ता बना दो ..
पति उठा और बाहर जाने लगा
पत्नी -अरे कहाँ चल दिए ?
पति – अपने वकील के पास, मुझे तुमसे तलाक़ लेना है
पति वकील के घर गया और वहाँ से उलटे पैर लौट आया और चुपचाप नाश्ता बनाने लगा …
क्यों?????
क्योंकि वकील बर्तन मांज रहा था 😂😜😛

पत्नी -आप मुझे रानी क्यों बोलते हो?
पति – क्योंकि नौकरानी लम्बा शब्द हो जाता है, 😜
पत्नी गुस्से से : तुम्हे पता है कि में तुम्हे “जान” क्यों बोलती हूँ?
पति: नहीं.. बताओ तो जरा
पत्नी: जानवर लम्बा शब्द हो जाता है इसलिए सिर्फ “जान” बोल देती हूँ 😝😜😝😜

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