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डाइबिटीज़ के पेशेंट भी खा सकते है यह टेस्टी फूड्स

The diabetics can also eat this Tasty Foods

सबगुरु न्यूज़: डाइबिटीज़ की प्रॉब्लम दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही हैै कुछ ऐसे टेस्टी फूड्स होते हैं जिन्हें डाइबिटीज़ के पेशेंट भी मज़े से खा सकते हैं और उससे उनके डाइबिटीज़ पर भी कोई असर नहीं पड़ता है। जी हां आज हम आपको कुछ ऐसे लज़ीज़ पकवान बताने जा रहे हैं जिससे आपकी जीभ और हेल्थ दोनों खुश हो जाएगी।

चिकन करी

जो डाइबिटीज़ की प्रॉब्लम के कारण मन मार कर जी रहे हैं ये उनके लिए स्पेशल डिश है। बटर चिकन रेसिपी कई सारे फ्लेवर से भरी हुई है, जिसके ऊपर एक चम्मच मक्खन डिश में जान डाल देता है। डाइबिटीज़ के पेशेंट्स इस डिश को एक चम्मच अपनी प्लेट में ले सकते हैं औऔर इसके स्वाद का तड़का अपनी जीभ पर लगा सकते हैं।

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शुगर फ्री राइस पुड़िंग

थोड़े-से लेमनग्रास, एक स्टिक दालचीनी और ताज़ा जायफल से बनने वाली ये शुगर फ्री राइस पुड़िंग आजकल सभी का फेवरिट डिज़र्ट बना हुआ है। आप इसके ऊपर लेमन जेस्ट के साथ अन्नास और अदरक का फ्लेवर देकर सर्व कर सकते हैं।

इस तरह करें 10 दिन में अपने शुगर का इलाज| घरेलु उपाय |

 

फ्रेंच अनियन सूप

फैट की मात्रा में कम और खाने में लज़ीज़। एक बार यह फ्रेंच अनियन सूप पीने के बाद आप कोई और दूसरा सूप पीना ट्राई नहीं करेंगे, क्योंकि एक तो ये लो फ़ैट है और दूसरा इससे आपको पोषण भी भरपूर मिलता है।

करेले का जूस पीने से होते हैं ये चौका देने वाले फायदे, अभी जाने

लो फैट सेलरी सूप

ब्लड शुगर पर नियंत्रण रखते हुए आप वक्त बेवक्त लगने वाली अपनी भूख को मिटा सकते हैं। और क्या आप जानते हैं कि एक बड़ी सेलरी स्टॉक में करीब 10 कैलोरी होती है? सूप में ढ़ेर सारी हरी सब्जियों के साथ मिलाने का यह एक अच्छा ऑपशन है।

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संता और बंता के LATEST JOKES

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कल शाम मे एक औरत को ठिठुरता देख
मैरे दोस्त ने अपना कम्बल उसके बदन पर दे दिया।

उसने कम्बल फ़ेकते हुए कहा
“गरीब नही हूँ शादी मे जा रही हूँ ।” 😀 😛

जज:-
तुमने पुलिस ऑफिसर की जेब में
माचिस की जलती हुई तीली क्यूँ रखी??

पप्पू:-
उसने ही कहा था,
जमानत करवानी है तो पहले जेब गर्म करो!! 😀

Dominoz pizza में फोन आता है

ग्राहक :- एक स्मॉल पिज़्ज़ा एक्स्ट्रा टॉपिंग्स के साथ भेज दो।।
डोमिनोज़ :- जी बिलकुल सर, प्लीज एड्रेस बता दीजिए ।

ग्राहक :- पीतमपुरा स्टेट बैंक की लाइन में 22वां नम्बर है, ग्रीन शर्ट।।

जिंदगी की मुसीबतें उन स्टूडेंट्स का रास्ता कभी नहीं रोक सकतीं,
जो….

बचपन में पेंसिल छोटी हो जाने पर

उसके पीछे पेन का ढक्कन लगाकर,
उसे फिर से पकड़ने लायक बना लेते थे !

मोदी जी की 30 दिसम्बर की बाद की घोषणा…….

महिलाएं सिर्फ 25 साड़ी ही घर पर रख सकती है।
इससे ज्यादा पाये जाने पर घर की नौकरानी को देनी होगी!!

टीचर:-
“क्लास में लड़ाई
क्यों नही करनी चाहिए..?”

पप्पू:-
“क्योंकि पता नही
एग्जाम में कब किसके पीछे
बैठना पड़ जाये..!”

टीचर: अगर अपना कैरेक्टर सुधारना चाहते हो
तो अपनी टीचर को मां समझो….

संता: मैडम इससे तो हमारे पापा का कैरेक्टर खराब होगा….!!

इस महीने काम बहुत मंदा होने से थोड़ा डिप्रेशन में था ।

फिर पान बहार के ऐड में पियर्स ब्रोसनन (जेम्स बांड 007) को देखा तो समझ गया ।

पूरे वर्ल्ड में ही मन्दी का दौर चल रहा है…!! 😀

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रोजाना सुबह करे इसका सेवन दूर हो जाएंगी ये बीमारियां

सबगुरु न्यूज़: सुबह जब नींद से उठो तो बस एक कप चाय की चुस्की मिल जाये तो पूरा दिन बन जाता है। साथ ही पूरे दिन आप फ्रेश फील करते हैं। लेकिन, अगर आपकी इसी चाय में थोड़ा बदलाव कर दिया जाए जो आपके हेल्थ के लिए लाभदायक होगा। नींबू की चाय पी जाए तो ये ज्यादा फायदेमंद होती है। साथ ही इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता है।

कैंसर में सहायक

लेमन टी में सिट्रिक एसिड के अलावा पोलीफीनोल और विटामिन सी भी काफी मात्रा में पाया जाता है। ये कैंसर से लड़ने में काफी सहायक होते हैं। ये ह्यूमन बॉडी में कैंसर सेल्स बनने से भी रोकता है।

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विषाक्त पदार्थ

लेमन टी बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी हेल्पफुल होती है। ये कई बीमारियों और इन्फेक्शन से भी दूर रखती है।

प्रेमी युगल की सेल्फी वीडियो हुआ वायरल करते रहे किस

हार्ट अटैक से बचाव

लेमन टी में फ्लेवोनोइड्स नाम का केमिकल पाया जाता है। इससे धमनियों में रक्त के थक्के नहीं बनते हैं। जिसके कारण हार्ट अटैक का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

इस वीडियो को देखने के बाद सबक ले लेनी चाहिए की शादिओं की ये मजाक पड़ सकती है भारी

पाचन क्रिया में सहायक

नींबू से सिट्रिक एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है जोकि हमारे पाचन तंत्र को ठीक रखने में मददगार होता है। साथ ही ये पाचन क्रिया को संतुलित रखने में भी मदद करती है।

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आत्माएं बयां करती हैं संस्कृति के हालात

सबगुरु न्यूज। सदियों पुराने शमशान घाट एकदम प्रकाश से जगमगा उठे। ऐसा लग रहा था मानो अब सारी आत्माओं का महासंगम होगा। वहां भारी सजावट की जा रही थी। चारों तरफ से ढोल नगाडे ओर शहनाईयो की आवाज आ रहीं थी।

जोक्स धमाल..मेरी ताई जी कहा करती थी तो उसने कहा कि….

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पत्नी ने कहा – मैं तुमको सच्चा पारखी मानती हूं |

पति ने सुखद आश्चर्य से पूछा – वह क्यों ? आखिर तुमने मेरे बारे में ऐसी धारणा क्यों बनाई ?

पत्नी – मेरी ताई जी कहा करती थी – तुम जैसी गवांर को कोई काठ का उल्लू ही ब्याहेगा |

पत्नी ( सहानुभूति की इच्छा से ) – मेरे विचार से वे दफ्तर में अपनी नई स्टेनो से इश्क लडा रहे हैं |

नौकरानी – मैं नहीं मान सकती | यह आप मुझे जलाने के लिए कह रही हैं |

नुमाइश में बहुत भीड थी | एक साहब एक महिला से कहने लेगे – माफ कीजिए मैं कुछ देर आपसे बातें करना चाहता हूं |

महिला – इससे आपको क्या लाभ होगा |

साहब – दरअसल मेरी पत्नी खो गई है वह मुझे आपसे बातें करते हुए देखेगी तो गोली की तरह यहां पहुंच जाएगी |

पियक्कडपन के लिए बदनाम एक बडे अमरीकी वकील को लडखडाते हुए लौटते देख उनकी पडोसन उनसे बोली पडोसन – अगर मैं आपकी पत्नी होती तो आपको जहर पिला देती | अमरीकी वकील- देवी जी , अगर आप मेरी पत्नी होतीं , तो मैं जहर पी लेता |

एक आदमी ने दुकानदार के पास नौकर को भेजते हुए लिखा- दो किलो घी दे देना | यदि ठीक हुआ तो चेक भेज दूगा |

दुकानदार ने जवाब लिखा- पहले चेक भेज दीजिए | ठीक हुआ तो घी दे दूंगा |

दो बच्चे बातें कर रहे थे – बहुत बडे संगीतज्ञ हैं मेरे पिताजी , वे जब सितार बजाते हैं , तब सैकडों आदमी पत्थर की तरह बैठे रह जाते हैं |

दूसरा बच्चा बोला- मेरे पिताजी के बजाने में और ही बात है , हजारों आदमी काम छोडकर चलने लगते हैं |

पहला बच्चा- अच्छा वह क्या बजाते हैं ?

दूसरा बच्चा – मिल का भोंपू |

शिक्षक ने क्लास में लडके की कॉपी जांचते हुए उससे कहा- मुझे आश्चर्य होता है कि तुम अकेले इतनी सारी गल्तियां करते हों ?

लडके ने खडे होकर कहा – यह सब गल्तियां मैंने अकेले नहीं की हैं , मेरे पिता जी ने भी इसमें मुझे मदद दी है |

एक छात्र ने गणित के अध्यापक से कहा – सर ! अंग्रेजी के अध्यापक तो अंग्रेजी में बातें करते है | आप भी गणित में बात क्यों नहीं करतें ? गणित अध्यापक – ज्यादा तीन पांच न कर फोरन नौ -दो ग्यारह हो जा , नहीं तो चार पांच रख दूगां तो छठी का दूध याद आ जाएगा |

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