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सिरदर्द एक ऐसी बीमारी है जिसके चलते किसी काम में मन नहीं लग पता हैं। अगर किसी दिन काम का बहुत लोड होने से सिरदर्द होने लगता हैं और कभी कभी सही सलामत होने के बाद भी सर की घंटियां बजना शुरू हो जाती हैं। ऐसे में रिलैक्स भी करना चाहे तो नहीं हो पाता हैं।
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सिरदर्द का असर कई बार इतना बढ़ जाता है कि कुछ लोगों को उल्टियां तक आने लगती है।(VIDEO: स्कूल की लड़कियाँ जंगल में रोमांस करते हुए) ख़ास कर वो लोग, जो ज़्यादा टाइम कंप्यूटर के सामने रहते हैं, उन्हें सिरदर्द सबसे ज़्यादा होता है।
इससे बचने के लिए अगर आपने भर-भर के दवाईयां या बाम लगाए हैं,(VIDEO: हिरन ने की आदमी की हालत खराब) तो इस 45 सेकंड की प्रेशर एक्सरसाइज़ को जानने के बाद आपको किसी भी चीज़ की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।
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आपको बस 45 सेकंड तक अपनी आईब्रो के बीच वाले हिस्से को दबाना है ऐसा करने के 45 सेकंड बाद, सिरदर्द रफ़ू-चक्कर हो जाएगा।
आयुर्वेद और योग में भी ये माना जाता है(VIDEO: SUNNY LEONE का नया मैनफोर्स कंडोम ADS)कि आपके शरीर में बहने वाले एनर्जी, शरीर के 12 अलग पॉइंट्स से हो कर गुज़रती है ये सभी पॉइंट्स किसी न किसी अंग से जुड़े होते हैं. इसी कॉन्सेप्ट पर पूरा एक्यूप्रेशर काम करता है जब आप किसी अंग से जुड़े प्रेशर पॉइंट को दबाते हैं, तो इसका सदा असर उस अंग पर पड़ता है ऐसा ही एक प्रेशर पॉइंट आपकी आईब्रो के बीच का हिस्सा है|
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45 सेकंड तक इस हिस्से को दबाने से आपका सर्कुलेशन अच्छा होता है, मांसपेशियों को राहत मिलती है और दिमाग में एक तरह के केमिकल Endorphins भी ऐसा करने से रिलीज़ होते हैं इस केमिकल से आपको दर्द कम महसूस होता है और अच्छी फीलिंग आती है।
इसके अलावा, ऐसा करने से आपकी याददाश्त भी बेहतर होती है,(VIDEO: कुत्ते ने पानी के बिना तड़पती मछली की जान बचाने की कोशिश) आंखों में होने वाले दर्द से राहत मिलती है और बेवजह की थकान भी नहीं होती।
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